- Bài thơ số 5: "Thức ăn hợp lý"

1. Mỗi ngày 1 cốc sữa

    Cơ thể cần can xi

2. Chất bột hơn 2 lạng

    Phòng tránh bệnh béo phì

3. Chất đạm ngày 3 lạng

    Cả đậu cá thịt tôm

4. Có 4 điều cần nhớ

    Có thô và có tinh

    Không ngọt và không mặn

    Ăn no bảy phần người

    Ngày ăn bốn năm bữa

    5 loại rau quả tươi

Đỏ         Đỏ rượu vang, cà chua...

              Phòng tim mạch ung thư

Xanh     Trà xanh , rau xanh đó

               Phòng động mạch cứng xơ

Trắng   Trắng như bột yến mạch...

             Giảm cholesterol

Đen      Mộc nhĩ đen giảm nhớt

             Tránh nhồi máu cơ tim

Vàng    Vàng: cà rốt, bí ngô...

             Nhiều Vitamin A

             Phòng viêm, phòng cảm cúm...

            Mắt mờ sẽ sáng ra

St.