- Nội Kinh Tố Vấn (Sách Gối Đầu)

SÁCH HOÀNG ĐẾ NỘI KINH TỐ VẤN

- Thức ăn quá nhiều vị chua (toan), Can khí sẽ thịnh, Tỳ khí bị tuyệt [59].

- Thức ăn quá nhiều vị mặn (hàm), khí của đại cốt bị lao thương, cơ nhục bị co ngắn lại, Tâm khí bị uất ức [60]. 

- Thức ăn quá nhiều vị ngọt (cam), khí của Tâm làm cho suyễn và đầy, sắc mặt đen, Thận khí không còn bình hành [61]. 

- Thức ăn quá nhiều vị đắng, Tỳ khí không còn nhu nhuận, Vị khí bị trướng mãn [62]. 

- Thức ăn quá nhiều vị cay (tân), cân mạch bị bại hoại và buông lỏng, tinh thần cũng bị tổn thương [63]. 

Cho nên, nếu cẩn thận trong việc điều hòa ‘ngũ vị trong thức ăn’, cốt tiết sẽ được ngay thẳng, cân mạch được nhu hòa, khí huyết được lưu thông, tấu lý kín đáo, được vậy thì cốt khí được tinh cường [64]. Mọi người nên cẩn trọng theo đúng với phép ‘dưỡng sinh’ thì tuổi trời của mình sẽ được hưởng trọn [65]. (Thiên3)

- Phương pháp chữa bệnh bằng niệm số Chu Dịch

Tịnh Tấn : => Phương pháp chữa bệnh bằng niệm số Chu Dịch: Sau 20 năm ứng dụng Phương pháp chữa bệnh bằng niệm số cho bản thân, gia đình mang lại hiệu quả hữu hiệu và bất ngờ. Sau này tôi có đ...

- Thực Phẩm Mùa Thu

Mùa thu khô ráo nên ăn gì để giúp tạng Phế

Vào mùa thu, độ ẩm trong không khí bắt đầu giảm xuống, người nhạy cảm có thể cảm thấy. Theo Đông Y, đây là lúc táo khí thịnh hành, ảnh hưởng trực tiếp đến công năng tạng Phế...

- Người xưa dưỡng sinh như thế nào

Hoàng Đế Nội Kinh tiết lộ 4 nguyên tắc quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và trường thọ

Trong cuốn Hoàng Đế Nội Kinh có ghi chép: “Người thượng cổ tuổi tác có đến trăm tuổi, có thể sống trọn tuổi trời”. Theo cách nói đó, thì tuổi thọ con người thời cổ đại tương đối dài, vậy làm thế nào để họ có thể càng sống càng khỏe hơn? Những ghi chép trong cuốn sách này quả thật đáng để chúng ta tham khảo.

Người xưa dưỡng sinh như thế nào? (Ảnh qua Kuaibao)

- Mùa hè nên dưỡng "Tâm"

Đông Y cho rằng: "Xuân dưỡng can, hè dưỡng tâm, thu dưỡng phế, đông dưỡng thận".

Màu đỏ là màu của hỏa, tâm theo triết học phương đông là hành hỏa trong ngũ hành nên đồ ăn thuộc hỏa sẽ bổ tâm, bổ sung khí huyết. Vậy mới có câu món đỏ ăn hè để dưỡng tâm...

Dân gian thường có câu: “Mùa đông uống thuốc bổ”, vậy mùa hè thì làm thế nào để duy trì sức khỏe trong tiết trời nóng bức? Thuận thời tiết là một trong những phép dưỡng sinh, nên làm theo dưỡng sinh thì tác dụng bồi bổ sức khỏe tăng gấp bội. 

- Tâm tàng thần, gan tàng hồn

heo lý thuyết, nhận thức của chúng ta đối với sức khỏe càng ngày càng cao, điều trị y học cũng càng ngày càng tiến bộ, các phương pháp dưỡng sinh cũng nhiều vô kể, có rất nhiều các phương pháp khoa học kỹ thuật tiên tiến, như lượng tử trị liệu, trí tuệ nhân tạo, chụp cộng hưởng từ… bệnh tật lẽ ra phải càng ngày chữa trị càng tốt lên chứ, nhưng tại sao bệnh tật càng ngày xuất hiện càng nhiều? Người bệnh thì cũng ngày càng đông lên? Cũng có rất nhiều người, muốn tiền thì có tiền, muốn gì có nấy, hoàn toàn có khả năng mua những loại thuốc tốt nhất, đắt nhất, có thể mời những vị thầy thuốc giỏi nhất, ở những loại giường bệnh đắt đỏ nhất, nhưng tại sao vẫn không thể chữa khỏi bệnh?

- Ăn uống một thực phẩm quá lâu sẽ gây hại

Thực phẩm ngày nay khiến người ta đau đầu, nào là mất vệ sinh, chứa hóa chất độc hại, rồi hàng giả nhái… Đúng là mối lo không nhỏ của xã hội. Nhưng giả như thức ăn, đồ uống có chất lượng tốt đi nữa thì liệu tự bản thân bạn đã biết sử dụng thế nào cho đúng chưa?

- Vận dụng Đông y‘ để biết sức khỏe, phúc thọ và tài vận

Cổ nhân cho rằng một cá nhân và sự vật xung quanh họ đều là do tâm phản ánh ra bên ngoài. Do đó, thông qua quan sát sinh hoạt thường nhật, tín tức, mạch tượng… thì có thể chẩn đoán sức khỏe, tuổi thọ, tiền tài, phúc lộc của họ.

Xem mạch mà biết bệnh trạng, tình chí của một người, đó là tinh hoa của người xưa mãi lưu truyền (Ảnh: Nu Way Cleaners)

Trung y xem bệnh bắt mạch chú trọng vọng, văn, vấn, thiết. Có lúc bệnh nhân chưa bước vào, mới nghe âm thanh, ngửi khí vị, hoặc quan sát từ xa xương cốt, thân hình, diện mạo, da thịt, những đồ vật cá nhân ấy từng dùng, môi trường gia dụng, nếp sống sinh hoạt… thì đã biết bị mắc bệnh gì, tuổi thọ dài ngắn, phúc phận của họ.

- Nobel y học 2017 chứng thực thuyết dưỡng sinh của Đông Y từ 2.000 năm trước

Tại sao buổi tối sẽ buồn ngủ, buổi sáng sẽ tự nhiên tỉnh lại? Tại sao phải ăn cơm sáng, trưa, tối? 

Giải Nobel năm 2017 về sinh lý học và y học sẽ cho ra đáp áp của những vấn đề này.

Mới đây cơ quan trao giải Nobel đã vinh danh 3 nhà khoa học nghiên cứu y học với chủ đề “Cơ chế kiểm soát phân tử của nhịp sinh học”, đó là Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash và Michael W. Young. 

- Chăm Sóc Sức Khỏe Tiết Thu Phân

Âm Dương không cân bằng, thân thể dễ sinh bệnh

=>> Tiết hàn lộ: Thời điểm dương suy, chú trọng dưỡng âm

>>Tiết bạch lộ: Thời điểm bắt đầu “bổ lộ”, thích hợp “nhuận táo” bổ thân

>>Tiết xử thử: Cẩn thận nắng cuối Thu, tuân thủ nguyên tắc “dưỡng âm nhuận táo”

>>Tiết tiểu thử: Thời điểm mấu chốt áp dụng phương pháp dưỡng sinh “Đông bệnh Hạ trị”

>>Hình ảnh đặc sắc của 24 tiết khí trong năm

>>“24 tiết khí” – Kiệt tác di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại

Thu phân là tiết ngày đêm dài như nhau nên trong dưỡng sinh mọi người cần phải dựa vào quy luật âm dương cân bằng, giữ cho cơ thể duy trì trạng thái “âm bình dương bí”…

(Ảnh: haociju)

Thu phân là tiết thứ 16 trong 24 tiết khí, có nghĩa là giữa Thu, thường bắt đầu vào khoảng 22 tháng 9 đến 24 tháng 9 khi kết thúc tiết bạch lộ và kết thúc vào khoảng ngày 8 hay 9 tháng 10 khi tiết hàn lộ bắt đầu. Thu phân năm 2017 rơi vào ngày 23 tháng 9. Vào ngày này, ngày dài bằng đêm.