Phổi có vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể.
Phổi hoạt động tốt sẽ mang đến cho bạn sức khỏe và tâm trạng tốt. Vì thế để giữ cho phổi luôn khỏe mạnh trong khi không khí ô nhiễm và có quá nhiều loại chất thải độc hại, bạn có thể uống những loại nước từ củ quả giúp phổi luôn sạch và khỏe mạnh trong 3 ngày liên tục.
Hai ngày trước khi định thải độc cho phổi bạn không được uống sữa hay sử dụng bất cứ sản phẩm nào làm từ sữa.
Ngày đầu tiên, bạn nên uống một tách trà thảo dược trước khi đi ngủ. Các loại trà thảo mộc sẽ giúp ruột hoạt động tốt và không bị táo bón.
Trước khi ăn sáng bạn nên uống 300 ml nước vắt thêm 2 quả chanh. Sau đó, uống 300 ml nước cam quýt hoặc nước dứa. Loại nước này chứa chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng nâng cao hiệu quả hệ thống hô hấp của phổi.
Giữa bữa ăn sáng và ăn trưa, bạn nên uống 300 ml nước ép cà rốt. Nước cà rốt sẽ giúp bình thường hóa độ pH của máu trong ba ngày làm sạch.
Trong lúc ăn trưa, bạn phải uống thêm 400 ml nước ép trái cây có chứa kali như chuối, mơ, lê...
Cuối cùng, trước khi đi ngủ, bạn uống 400 ml nước ép nam việt quất, nước uống này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại vi khuẩn trong phổi.
Để việc làm sạch phổi trong 3 ngày đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên tắm bồn nóng trong 20 phút. Cách làm này có thể thải các độc tố qua mồ hôi. Bạn cũng có thể cho vài giọt tinh dầu bạch đàn trong một bát nước nóng và xông cho đến khi bát nước nguội.
Thiên Bình (Theo naturalhealthcareforyou.com)
Bài thuốc có một không hai 'cứu' phổi người nghiện thuốc lá
Khi hút thuốc lá, phổi sẽ bị lấp đầy bởi 4.000 hóa chất độc hại, trong đó nguy hiểm nhất phải kể đến là nicotine và hắc ín.
Nhựa thuốc hay còn gọi là hắc ín chính là lý do khiến phổi của người hút thuốc lá trở nên xám đen. Hắn ín là nguyên nhân gây ung thư hàng đầu ở người hút thuốc lá.
Nicotine và hắc ín là những chất gây hại cho phổi
Người hút thuốc muốn hạn chế ảnh hưởng của nicotine và hắc ín đến phổi, nâng cao khả năng hoạt động hiệu quả của phổicần làm sạch, loại bỏ nicotine và hắc ín ra khỏi phổi một cách nhanh chóng bằng những cách sau:
Cách 1: Sử dụng hỗn hợp tỏi, gừng, bột nghệ
Nguyên liệu
- 400gr tỏi. Bóc vỏ, rửa sạch và cắt làm bốn.
- 1 lít nước sạch.
- 400gr đường nâu.
- 2 thìa cà phê bột nghệ, nếu không có bột nghệ, hãy dùng nghệ tươi, giã nát, vắt lấy nước.
- 1 miếng gừng tươi.
Cách làm
- Cho đường nâu và nước đã chuẩn bị vào trong nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
- Khi nước bắt đầu sôi, hãy cho thêm tỏi và gừng, cuối cùng mới cho bột nghệ.
- Vặn lửa nhỏ và canh sao cho lượng nước trong nồi giảm còn một nữa rồi hãy tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng
Hỗn hợp thu được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 muỗng canh. Buổi sáng ngay sau khi thức dậy, uống trước khi ăn sáng và uống sau bữa tối khoảng 2 tiếng.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên các bài tập thể dục thể thao, đi bộ 30 phút mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp cơ thể và phổi khỏe mạnh. Ngoài ra, nên tắm nước ấm sẽ giúp thải độc tố tốt hơn.
Liệu trình thực hiện trong bao lâu?
Loại nước uống này hoàn toàn tốt cho sức khỏe và phổi của bạn, do đó, chỉ trong vòng 3 ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, lượng nước còn dư, hãy uống tiếp tục đến khi nào hết, thực hiện trong 2 tuần sẽ giúp bạn làm sạch phổi khỏi tác hại của thuốc lá cực tốt.
Cách 2: Sử dụng nước ép chanh và cà rốt
Nước ép chanh và cà rốt cũng giúp bảo vệ phổi
Nguyên liệu
- 2 quả chanh
- 300 ml nước
- Cà rốt
- Rau củ quả giàu kali
Cách làm
Ngay sau khi thức dậy, hãy chuẩn bị 2 trái chanh và 300ml nước, chanh vắt lấy nước cốt hòa trong 300ml nước, uống trước khi ăn.
Giữa bữa ăn sáng và bữa trưa, uống 300ml nước ép cà rốt. Loại thực phẩm này có tác dụng làm kiềm hóa máu trong thời gian làm sạch 3 ngày.
Trong bữa trưa, nên uống 400ml nước ép các loại rau củ quả giàu kali như chuối, rau dền, khoai lang, cà chua… Kali đi vào cơ thể được xem như mà một chất bổ làm sạch phổi.
Trước khi đi ngủ, hãy bổ sung cho cơ thể 400ml nước ép bằng các loại trái cây giàu kali.
Nhìn chung, điều quan trọng nhất để làm sạch phổi của mình mà bạn nên nhớ đó chính là cai thuốc lá.
Chỉ khi vừa cai thuốc vừa kết hợp các cách trên, bạn mới nhanh chóng có lại một lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm trong tương lai.
Theo VTC
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét