12 điều không bao giờ nên làm trước khi sex

12 điều không bao giờ nên làm trước khi sex

Để thoải mái tận hưởng cuộc yêu và tránh các sự cố, không nên ăn uống quá nhiều và nhớ phải đi vệ sinh trước khi ân ái.

Ảnh: flickr.

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều không chỉ gây hôi miệng và đầy bụng. Hãy nghĩ đến “chuyện ấy” như một bài tập thể dục và bạn sẽ không muốn ních đầy một bụng thức ăn trước khi luyện tập.

Bên cạnh đó, hiện tượng “food coma” là có thật. Khi ăn những đồ ăn có chỉ số đường huyết cao, bạn sẽ cực kỳ buồn ngủ. Não sẽ hoạt động chậm hơn và mọi năng lượng sẽ được dồn vào việc tiêu hóa thức ăn. Bạn càng ăn nhiều, cơ thể càng giải phóng nhiều insuli hỗ trợ tiêu hóa khiến cho serotonin và melatonin giảm. Kết quả là bạn không thể tỉnh táo nổi.

Uống quá nhiều đồ có cồn hay hút thuốc

Uống một chút rượu sẽ giúp bạn hưng phấn hơn. Ngược lại, nếu uống quá nhiều, các cảm giác sẽ bị trì trệ và bạn khó có thể “lên đỉnh”. Đồng thời, nồng độ cồn trong máu cao khiến các mạch máu giãn nở cản trở trạng thái cương.

Lo lắng về vẻ ngoài

Để ý thái quá về bề ngoài sẽ khiến bạn chểnh mảng chuyện “phòng the”, thậm chí là không thể hưởng thụ vì suốt ngày lo lắng. Tốt nhất, hãy quên chuyện đó đi.

Không dùng chất bôi trơn

Bị khô vùng kín là vấn đề chung của không ít phụ nữ. Hàm lượng estrogen bị giảm sẽ dẫn đến hiện tượng này. Bởi vậy đừng quên sử dụng chất bôi trơn.

Quên đi vệ sinh trước và sau khi “yêu”

Đối với những người có tuổi, đi tiểu trước khi sex sẽ giúp tránh mọi sự cố đáng xấu hổ. Còn đi vệ sinh sau khi quan hệ có tác dụng phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Phụ nữ nên đặc biệt lưu ý, bởi ở độ tuổi mãn kinh, sự tụt giảm estrogen sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và lây sang bạn tình.

Đừng bao giờ tranh cãi với nhau trước & trong khi “yêu”

Đừng bao giờ lo âu, lo lắng, băn khoăn hay stress trước khi “yêu”

Đừng bao giờ ăn quá nhiều tỏi, hành và bạc hà 

Đừng bao giờ quan tâm quá nhiều đến thân hình của bạn hay partner của bạn

Đừng bao giờ đòi hỏi quá nhiều

Đừng bao giờ thủ dâm quá nhiều

Đừng bao giờ hút thuốc

Theo các chuyên gia, nhiều thành phần trong khói thuốc cản trở hoạt động của enzyme choline acetyltransferase – chất hóa học giúp hỗ trợ hoạt động bình thường của “tinh binh”.Các nghiên cứu đã chỉ ra, nam giới hút thuốc có số lượng tinh trùng ít hơn nam giới bình thường 10%. Đồng thời, những người nghiện thuốc lá nặng (hút từ 21 – 30 điếu/ngày) có tỉ lệ tinh trùng dị dạng rất cao.Thời gian hút càng dài, tinh trùng dị dạng càng nhiều, số lượng tinh trùng cũng giảm dần đi, do đó khả năng tinh trùng sống sót cũng càng yếu ớt hơn.Các chuyên gia sức khỏe đã chứng minh rằng, nicotine trong khói thuốc có thể gây ra hiện tượng co cơ và co bắp thịt. Khả năng cương cứng của "cậu nhỏ" phụ thuộc vào lượng máu do trung khu thần kinh điều khiển cho dồn xuống, lấp đầy các thể hang trong dương vật. Theo đó, những người hút thuốc nhiều có thể khiến “cậu nhỏ” lùn đi khoảng 1cm.Không chỉ làm dương vật ngắn lại, thuốc lá là thủ phạm của tình trạng “liệt dương”. Nguyên nhân là bởi các thành phần trong khói thuốc gây nên xơ vữa động mạch ở dương vật, hậu quả là chứng “trên bảo dưới không nghe”. Thống kê y học cho thấy, 82 – 97% nam giới liệt dương là do mạch máu có thành phần thuốc lá. 

http://www.thehealthsite.com/sexual-health/10-things-to-avoid-before-having-sex/

Minh Nguyên (Theo HuffingtonPost)