Những bức ảnh dưới dây, do dân sử dụng mạng chụp lại và đăng tải trên báo Huffington Post, BoredPanda, có lẽ sẽ giải thích được tại sao: (TTO)
Cảnh sát vùng Ontario, Canada ngồi thiền trước khi bắt đầu một ngày làm việc
Ngồi đúng tư thế, hít bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe, hệ miễn dịch được cải thiện.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét