- 7 bài tập gọi là “thuốc trường thọ”

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, chúng ta chỉ có một chút thời gian nhưng nếu biết tận dụng thì khoảnh khắc ngắn ngủi đó lại là thời gian “hoàng kim” để dưỡng sinh.

Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp nó nhé! Nhất là với 7 bài tập dưới đây, mà người ta gọi là 7 bài “ thuốc” dưỡng sinh trường thọ. Nếu bạn kiên trì thực hiện, hiệu quả sẽ rất bất ngờ.

- Cuối cùngThủ tướng cũng chỉ thị ‘không bán nước ngọt trong trường học’

Theo chỉ thị 46/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 21/12nêu rõ:Không quảng cáo và kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.

Tại Chỉ thị 46/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới, Thủ tướng chỉ đạo Bộ Y tế cần tập trung xây dựng các khuyến nghị, phổ biến chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn cho từng nhóm tuổi, tập trung giải quyết vấn đề suy dinh thấp còi, thiếu vi chất dinh dưỡng, thừa cân béo phì… để dự phòng các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, dinh dưỡng cho người cao tuổi…

Thủ tướng cũng đề nghị Bộ GD&ĐT tổ chức bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, triển khai chương trình sữa học đường, tăng cường vận động thể lực cho trẻ em, học sinh. 

Các trường không được phép quảng cáo, kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.

Nước Ngọt Mang Theo Chất Độc Hại Rất Nghiêm Trọng (Ảnh: tuoitre.vn)

Về vấn đề nước ngọt có ga trong trường học, đây là một vấn đề đã được nhiều phụ huynh nói tới từ lâu. Hiện hầu hết các căng tin trong trường học đều có bán nhiều loại nước ngọt có ga. Không chỉ những loại đồ uống có thương hiệu, được các hãng có uy tín sản xuất, mà ở đó còn bày bán nhiều loại nước ngọt không rõ nguồn gốc xuất xứ, không có các thông tin về thành phần, hạn sử dụng cũng như những cảnh báo độc hại trên bao bì.

- Khi bậc thầy phong thủy phải chắp tay, cúi đầu

Nhân kiệt địa linh, phong thủy tốt nhất đời người chính là tâm của mỗi người!

Hạnh phúc đến từ đâu

Nội dung câu chuyện như sau:
Triệu Tử Hào làm ăn kinh doanh rất phát đạt. Anh quyết định mua một mảnh đất rộng ở ngoại ô, xây một biệt thự ba tầng, bên trong có vườn hoa cây cảnh ao cá, kết hợp rất đẹp mắt.

- HUYỆT ĐẠO TRÊN BÀN TAY

Biết bấm những huyệt này trên bàn tay, đau bụng, đau dạ dày, đau họng, đều sẽ được xoa dịu

songhuuco

Bấm huyệt có cùng nguyên tắc hoạt động với châm cứu tức là tác động trực tiếp lên các huyệt. Có khác chỉ là thay vì dùng kim châm cứu thì bạn dùng ngón tay.

Bấm huyệt có thể kết hợp cùng liệu pháp xoa bóp mát xa để tăng hiệu quả đặc biệt là ở những vùng bàn tay và chân, nơi tập trung nhiều huyệt đạo liên kết trực tiếp tới các bộ phận và cơ quan khác nhau của cơ thể, giúp tăng cường lưu lượng của máu lưu thông, giảm đau và đảm bảo chúng ta có sức khỏe tốt.

- 5 loại trái cây ưu tiên

Ăn quá nhiều trái cây cũng không tốt, nhưng 5 loại quả này được khuyên nên ăn thường xuyên

Thường xuyên ăn hoa quả là một thói quen tuyệt vời mà ai cũng nên tập cho mình, đặc biệt là việc bố mẹ rèn cho con cái sở thích ăn hoa quả đều đặn mỗi ngày.

- Lã Mông: Xuất thân nghèo khổ, ít học thành vị tướng lừng danh

“Kẻ sĩ ba ngày không gặp đã phải nhìn bằng con mắt khác”

“Lấy đồng làm gương, có thể chỉnh sửa mũ áo; lấy lịch sử làm gương, có thể biết được hưng thịnh và suy bại; lấy người khác làm gương có thể rõ cái được mất”.

Tư tưởng của con người đều theo nguyên tắc: cái gì tiến nhập vào trước thì sẽ trở thành chủ, một khi hình thành quan niệm rồi sẽ rất khó cải biến. 

Nếu một người luôn dùng ánh mắt của quá khứ đi nhìn người khác, thì sẽ không tránh được những phán đoán sai lầm.

Tạo hình nhơn vật Lã (Lữ) Mông trong một cảnh phim Tam quốc năm 2010

Có một số người bạn thời tiểu học, trung học và đại học đã để lại ấn tượng rất sâu sắc trong tôi, nhưng chỉ mấy năm sau tôi lại phát hiện rằng những người này đã không còn như trong ấn tượng thời xưa nữa.

- Vận dụng Đông y‘ để biết sức khỏe, phúc thọ và tài vận

Cổ nhân cho rằng một cá nhân và sự vật xung quanh họ đều là do tâm phản ánh ra bên ngoài. Do đó, thông qua quan sát sinh hoạt thường nhật, tín tức, mạch tượng… thì có thể chẩn đoán sức khỏe, tuổi thọ, tiền tài, phúc lộc của họ.

Xem mạch mà biết bệnh trạng, tình chí của một người, đó là tinh hoa của người xưa mãi lưu truyền (Ảnh: Nu Way Cleaners)

Trung y xem bệnh bắt mạch chú trọng vọng, văn, vấn, thiết. Có lúc bệnh nhân chưa bước vào, mới nghe âm thanh, ngửi khí vị, hoặc quan sát từ xa xương cốt, thân hình, diện mạo, da thịt, những đồ vật cá nhân ấy từng dùng, môi trường gia dụng, nếp sống sinh hoạt… thì đã biết bị mắc bệnh gì, tuổi thọ dài ngắn, phúc phận của họ.

- Sóng điện thoại, wifi tăng nguy cơ sảy thai lên gần 50%

Bức xạ nhiệt từ sóng wifi, điện thoại di động có thể gây hại người mang thai. 

(Ảnh: Pinterest)

Theo kết quả nghiên cứu mới nhất của phòng nghiên cứu Kaiser Permanete ở Oakland, California, Mỹ bức xạ nhiệt từ sóng wifi, điện thoại di động có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt tăng nguy cơ sảy thai bà bầu lên gần 50%.

- Ăn chay đúng cách là phải tránh hết mấy thứ đồ mặn đội lốt này

Ăn chay đúng cách có nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Thế nhưng, có nhiều món ăn tưởng chay mà lại không chay tí nào.

Ăn chay đúng cách có nhiều; giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm; và còn là bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thế nhưng, có nhiều món ăn tưởng chay mà lại không chay tí nào!

- Những Phím Tắt Tuyệt Vời Trên Máy Tính

Bạn đã biết cách quay trở lại tab mình chẳng may tắt không? Bạn có biết cách chụp ảnh một phần màn hình mà không cần cài đặt phần mềm không?

- Tinh Túy Dân Tộc...

Kiến trúc và điêu khắc của dân tộc Chăm, di sản quý báu của nhân loại

Khi nhắc tới nghệ thuật điêu khắc, người ta liền nghĩ tới ngay những quốc gia có bề dầy lịch sử cùng những công trình điêu khắc đồ sộ làm mê mẩn người xem như Trung Quốc, Ấn Độ, hay nghệ thuật Kito giáo ở Châu Âu. Nhưng có một dân tộc mà sử sách ghi chép là đất không rộng, người không đông, lại là chủ sở hữu của các công trình được đánh giá là kiệt tác, đặc biệt là điêu khắc. Đó là dân tộc Chăm. 

- Mỹ yêu cầu xem xét 10 hoá chất nguy hiểm giấu mặt trong chính nhà bạn có thể gây ung thư

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) liệt kê hóa chất PERC như một chất gây ung thư. 

Chất này được tìm thấy trong các sản phẩm tẩy rửa khô và chất chống thấm.

Amiang

Luật an toàn hóa học mới của Mỹ được đưa ra bởi Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) có nhiều quyền hạn hơn về việc điều chỉnh các hóa chất nguy hiểm. Các yêu cầu mới dựa trên Dự thảo An toàn hóa chất dưới thời Thượng nghị sĩ Frank R. Lautenberg trong Đạo luật Thế kỷ 21 (LCSA) sẽ lần đầu tiên yêu cầu EPA xem xét các hóa chất hiện có.

- Chế Độ Ăn Uống Phù Hợp Với Người Già

Khi tuổi cao sức yếu, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém đi. Để bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, chế độ ăn uống của người cao tuổi cần đặc biệt quan tâm lựa chọn thực phẩm, cách chế biến.

Ăn uống điều độ, giảm tinh bột. 

Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm đi 20%, ở người trên 70 tuổi giảm 30% so với người 25 tuổi. Cho nên người già thường ăn ít hơn. 

- 10 bài tập khắc phục chứng mắt mỏi, khô, mờ…

Đôi mắt là bộ phận rất quan trọng, thế nhưng chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc khiến mắt bị mỏi mệt, khi căng thẳng hay mờ mắt thì đây là lúc bạn bắt đầu thực hiện những bài tập đơn giản sau để giữ bảo vệ cho cửa sổ tâm hồn mình.

Ngoài việc ăn uống các chất bổ sung cho cơ thể và nghĩ đến dùng những loại thuốc chức năng, ít ai biết rằng mắt cũng cần được tập thể dục. Đối với những người thường dùng máy tính, điện thoại đôi mắt thường phải tập trung và ít chớp mắt; làm mắt bị khô, mí mắt nặng trĩu, mỏi mắt, mờ mắt. Hãy áp dụng ngay những bài tập đơn giản dưới đây:

- Chế độ ăn nhiều carb có nguy cơ tử vong cao...

Đây là chế độ ăn thực sự ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Những người ăn nhiều carbs (hơn 70% calo) chết sớm hơn so với những người có mức tiêu thụ carbs thấp.

=> Dưỡng Phổi

=> Dưỡng Phổi

=> Tuyệt chiêu trong Đông y bạn nên làm theo

=> Tuyệt chiêu trong Đông y bạn nên làm theo

- Chăm Sóc Dạ Dày

Hầu hết các nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày đều xuất phát từ sự chăm sóc không đúng cách, ngược đãi chính mình của người bệnh. 

Đây là 7 giải pháp giúp bạn quan tâm dạ dày hiệu quả.

Cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực làm cho bạn luôn bận rộn. Đây cũng là lý do khiến nhiều người ăn uống không đúng giờ, không chăm sóc bữa ăn an toàn, tạo ra nguy cơ mắc bệnh dạ dày ngày càng cao.

- Duy trì 9 thói quen đơn giản này, bạn có thể trở thành tỷ phú

Có thể bạn nghĩ rằng các nhà tỉ phú có những sức mạnh phi thường hay có một bí mật độc quyền giúp họ trở thành nhà tỉ phú, nhưng không phải vậy. 

Nếu thực hiện một vài nghiên cứu về những thói quen của họ, điều bạn tìm thấy là rất nhiều nhà tỉ phú đều làm một vài việc giống nhau. Hãy đoán xem đó là gì?

Các thói quen này không đòi hỏi những thay đổi cuộc sống mạnh mẽ hay là kiến thức uyên thâm, chỉ đơn giản là sức mạnh của cam kết sẽ thực hiện chúng đến cùng. Chỉ là, bạn có thể để thực hiện được nhiều hơn và nhiều thành công hơn trong tương lai nếu bạn làm đến cùng một trong những thói quen đó trong ngày hôm nay.

- Phòng và chữa bệnh nhiễm trùng đường hô hấp...

7 biện pháp bạn nên làm này tại nhà

Nếu không may bị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, bạn cần đi khám để được bác sĩ điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm các triệu chứng và dễ chịu hơn.

Nhiễm trùng đường hô hấp trên (URIs) là các bệnh truyền nhiễm liên quan đến mũi, họng, xoang, hầu họng hay thanh quản. Bất kì ai cũng có thể bị bệnh tại mọi thời điểm trong năm nhưng vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm kèm theo không khí lạnh thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn cả.

- Người già trong cơn bão sa sút trí tuệ

Kích động, đập phá đồ đạc, luôn miệng kết tội con cái chưa cho ăn,… là những vấn đề có thể xảy ra ở người cao tuổi do rối loạn tâm thần tuổi già.

Thay vì tìm nguyên nhân, giải pháp để giúp các cụ sống khỏe, sống vui, đa số con cháu xem đó là “chuyện nhà”, nhưng càng bưng bít lại càng bế tắc.

- Vật Phẩm Phong Thủy

Trong phong thủy chúng ta cần chú ý đến ba yếu tố (Thiên -Địa -Nhân):

1. Thiên khí

2. Nhân khí

3. Địa khí

Khi sử dụng vật phẩm cũng cần chú ý sắp xếp chúng vào đúng vị trí mới có thể phát huy tác dụng mong cầu, ngược lại có thể lợi bất cập hại .

Vd: Khi đặt chuông gió, cần treo vào khu vực có địa khí tốt (từ trường tốt), treo càng cao càng tốt (lấy Thiên khí). Như vậy nhà cao tầng có thể kếp hợp được cả Địa khí và Thiên khí. 

Ngược lại nhà trệt phải chú trọng Địa khí (Thiên khí rất yếu), muốn lấy Thiên khí có thể đựng cột chong chóng gió tại vị trí có Địa khí tốt (loại cánh quay ngược kim đồng hồ) để kích hoạt cả hai loại khí này. (Áp dụng cho tất cả các trường phái phong thủy). 

- Để Có Được Nhân Duyên Tốt...

Nhân duyên tốt đẹp là tài sản to lớn của đời người. Có được nó rồi, sự nghiệp sẽ thuận lợi, công việc sẽ hanh thông, cuộc sống sẽ được như ý. Nhưng nhân duyên tốt, sẽ không từ trên trời rơi xuống, mà cần đến sự cố gắng chăm chỉ của bạn.

Cổ nhân giảng rằng: “Quân tử chi giao đạm nhược thủy, tiểu nhân chi giao cam nhược lễ”. Ý nói rằng, kết giao của người quân tử nhạt như nước lã, kết giao của kẻ tiểu nhân lại ngọt như đường. Tuy nhiên, nước có sự thuần khiết, cao thượng, nó không trộn lẫn với những tạp niệm về lợi ích vật chất ở nơi thế tục và tình cảm riêng tư.