- Nước uống vitamin - một ý tưởng tồi tệ

Tác giả: Adda Bjarnadottir | Dịch giả: Ngọc Yến

Hầu hết các vi chất dinh dưỡng trong nước uống vitamin là không cần thiết, vì đa số mọi người đã nhận được nhiều hơn lượng cần thiết. (AP Photo/Mary Schwalm)

Một loại thức uống được gọi là nước uống vitamin hay nước uống sinh tố đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây.

Nó có chứa thêm các loại vitamin và khoáng chất, và được quảng cáo là sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, ẩn sau những quảng cáo tiếp thị hấp dẫn này là một loại nước vitamin chứa đầy đường công nghiệp.

Như bạn đã biết, đường có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể nếu ăn vào quá mức.

Ngoài ra, hầu như không ai thực sự cần nhiều hơn các chất dinh dưỡng được bổ sung vào nước vitamin.

Bài viết này liệt kê 5 lý do tại sao nước uống vitamin lại thực sự có hại cho sức khỏe của bạn.

- Tiền mặt đang trên đường biến mất

Tác giả: Andrei Popescu | Dịch giả: Hồng Ng

De La Rue, nhà cung cấp tiền giấy lớn nhất thế giới, cắt giảm công suất từ 8 tỷ tiền giấy mỗi năm xuống 6 tỷ.

Ảnh minh họa. (Epoch Times Romania) 

 Công ty này cho biết sẽ đóng cửa 4 trong 8 dây chuyền sản xuất và sẽ tiết giảm 300 việc làm để tiết kiệm khoảng 13 triệu bảng Anh £ (19,5 triệu đôla).

De La Rue bị ảnh hưởng bởi tỷ suất lợi nhuận suy giảm và sự gia tăng của thanh toán di động trên Internet, với sự trợ giúp của một số ứng dụng như Apple Pay.

- Chuyện buồn của Phan Thanh Bình và tương lai cầu thủ Việt

Phải ở trong chăn mới biết chăn có rận. Bất kỳ lời phán quyết nào về nguyên nhân gây đổ mái ấm của Phan Thanh Bình và Thảo Trang đều vội vàng và khiếm nhã.

 Tuy nhiên, dù rất cay đắng, cũng phải thẳng thắn thừa nhận với nhau: sự rạn nứt của cặp đôi Phan Thanh Bình gần như đồng thuận với sự đi xuống về phong độ nghề nghiệp của chân sút một thời lừng lẫy nhất bóng đá Việt Nam.

   

Phan Thanh Bình thành danh khi còn rất trẻ. Tại SEA Games 2003, cầu thủ 17 tuổi Phan Thanh Bình đã được tôn vinh như một thần tượng mới trên sân cỏ. Phan Thanh Bình gắn bó với đội bóng quê nhà Đồng Tháp cho đến năm 2008, thì bắt đầu cuộc chuyển nhượng bằng những bảng hợp đồng tiền tỷ. Chỉ sau một năm cùng đồng đội vô địch AFF Suzuki Cup 2008, Phan Thanh Bình kết duyên với mỹ nhân đồng hương Thảo Trang trong sự chúc phúc hồ hởi của mọi người.

Thảo Trang và Thanh Bình thời còn mặn nồng.

Có vợ đẹp lại có thêm cô con gái xinh xắn, ngỡ chừng Phan Thanh Bình có được chỗ dựa vững chắc để tiếp tục làm một tiền đạo xuất sắc. Đáng tiếc, sân cỏ khước từ sự chậm chạp dần vì tuổi tác của Phan Thanh Bình. Không chỉ lu mờ ở đội tuyển quốc gia, Phan Thanh Bình phải chấp nhận thi đấu cho đội bóng hạng 2 với mức lương xấp xỉ 10 triệu đồng mỗi tháng.

- Biến Chứng Răng Miệng Ở Người Đái Tháo Đường

- Thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ

Alzheimer có lẽ là một căn bệnh mà nhiều người còn cảm thấy sợ hơn cả ung thư. 

1. Quả việt quất

Theo Hiệp hội Alzheimer của Canada, phụ nữ có nguy cơ bị bệnh này cao gấp hai lần so với nam giới. Để bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer, chị em nên ăn một chế độ ăn uống giàu chất flavonoid và chất chống oxy hóa. Các loại trái cây giàu flavonoid bao gồm táo, quả việt quất, nam việt quất, và bưởi.

- Thực phẩm tốt nhất cho đàn ông

Có những loại thực phẩm tốt hơn cả cho mọi mặt về sức khỏe của đàn ông. Vậy nên, nếu thấy những loại thực phẩm như dưới đây, các quý ông chớ có làm ngơ.

1. Bông cải xanh

- Bác sĩ nhi tiết lộ tuyệt chiêu dỗ trẻ nín khóc cực hiệu quả

Clip một bác sỹ người Mỹ hướng dẫn cách dỗ trẻ nín khóc trong chớp mắt đang được lan truyền trên mạng với tốc độ chóng mặt vì mức độ hiệu quả mà đơn giản không ngờ.

Thông thường, khi một em bé đang quấy khóc, người lớn có xu hướng ôm ấp, cưng nựng hoặc hát ru, làm trò để dỗ dành và phải mất một thời gian sau em bé mới có thể nín. Tuy nhiên, bác sĩ Robert Hamilton thuộc Bệnh viện Nhi Pacific Ocean (Santa Monica, Hoa Kỳ) đã tìm ra một phương pháp rất đơn giản và hiệu nghiệm, chỉ trong tích tắc là em bé nhanh chóng bình tĩnh trở lại.

Vậy là các bậc cha mẹ chúng ta có thêm một phương pháp mới đơn giản mà hiệu quả rồi nhé!

Youtube 

- Lưu trữ nắp vung cực gọn gàng và khoa học

Những mẹo lưu trữ nắp vung cực khoa học dưới đây sẽ giúp cho căn bếp nhà bạn thêm gọn gàng và ngăn nắp.

Bát đũa, nồi hay chảo thì hẳn nhiên sẽ dễ dàng để sắp xếp hơn là nắp vung rất nhiều, bởi lẽ những chiếc nắp vung thường có độ cong vênh không đều nhau. 
Chẳng hạn như bạn chẳng thể nào xếp chồng được hẳn 5 cái nắp vung lên với nhau, nhưng 5 cái nồi hay 5 cái bát lại quá đơn giản. Bạn cũng chẳng thể để chúng cùng nồi hay chảo được, vì như thế rất tốn diện tích. 

1. Nếu như bạn đã từng là một thời sưu tầm các loại đĩa CD, thì hẳn bạn sẽ có chiếc giá để CD như thế này. Và bây giờ thì chẳng mấy ai còn dùng tới CD nữa bởi chúng ta dần đi vào thời đại công nghệ số. Vậy thì hãy tận dụng lại chiếc giá CD này để cố định những chiếc nắp vung cồng kềnh này nhé!

- Nguyên Nhân Vợ Chồng Xung Khắc

Vào triều đại nhà Đường ở Trung Hoa, Thiền sư Chí Công là một bậc Cao Tăng, là tác giả của bộ Lương Hoàng Sám nổi danh nức tiếng. 

NHÂN QUẢ PHỤ GIẢI LƯƠNG HOÀNG SÁM

Không sử sách nào ghi lại song thân của Thiền sư là ai. Khi trưởng thành, Ngài xuất gia tu đạo, chứng được ngũ nhãn lục thông, được vua Lương Võ Đế hết sức kính ngưỡng.

- Báo cáo mới: Hãy ăn trứng mỗi ngày

Vì sức khỏe tim mạch của bạn

[Cụ bà già nhất thế giới tiết lộ trứng là bí quyết để sống lâu]

Theo tạp chí Heart của Anh, một báo cáo mới nhất được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh Quốc và Trung Quốc đã chỉ ra các mối liên hệ giữa ăn trứng và các bệnh tim mạch, bệnh nhồi máu cơ tim, các biến cố mạch vành lớn, đột quỵ xuất huyết và đột quỵ thiếu máu cục bộ.

Khảo sát trên được thực hiện trên nửa triệu người tình nguyện có sức khỏe tốt (không bị các bệnh như ung thư, bệnh tim hay béo phì) từ 30 đến 79 tuổi tại Trung Quốc. Họ được hỏi về thói quen ăn trứng và sau đó các nhà khoa học theo dõi sức khỏe của họ trong gần chín năm.

Kết quả cho thấy những người ăn trứng hằng ngày sẽ giảm thiểu rủi ro mắc các bệnh tim mạch. Cụ thể nếu ăn một quả trứng mỗi ngày, tỷ lệ mắc đột quỵ xuất huyết sẽ giảm 26%, tỷ lệ tử vong do đột quỵ xuất huyết giảm 28% và tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch giảm 18%.

Ngoài ra, những người ăn năm quả trứng mỗi tuần sẽ giảm 12% tỷ lệ mắc bệnh nhồi máu cơ tim so với những người thỉnh thoảng mới ăn trứng. Đột quỵ xuất huyết là một trong những bệnh phổ biến ở Trung Quốc, trong khi bệnh nhồi máu cơ tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở các nước phương Tây.

Trong quá khứ, trứng được coi là tác nhân làm tăng cao lượng cholesterol, khiến nhiều người nghĩ nó là thực phẩm không tốt. Nhưng những nghiên cứu gần đây mang đến kết luận, trứng giúp cơ thể tăng cao lượng cholesterol có lợi (tên là high-density lipoprotein hay HDL), đồng thời giúp cơ thể đẩy lùi lượng cholesterol xấu trong máu.

Trứng là nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin và các vi khoáng khác cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Ngoài ra trong một quả trứng có chưa đến 35% lượng choline cần thiết hằng ngày, đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho trí não và giúp đẩy lùi bệnh Alzheimer./.

Vỏ trứng "thần dược" chữa bệnh!

Nguồn calci từ trong vỏ trứng thuộc loại tốt nhất, tương đương với các loại calci carbonate tinh chế, có thể dùng để điều trị bệnh.

1. Những phát hiện về công dụng của vỏ trứng:
- Năm 2003, kết quả một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm Lâm sàng Quốc tế cho thấy vỏ trứng là nguồn bổ sung calci tuyệt vời, giúp chống bệnh còi xương và loãng xương ở người.

Trong vỏ trứng chứa khoảng 750 – 800mg calci, có tác dụng tăng mật độ và độ dẻo dai của xương cho những phụ nữ mãn kinh. Ngoài ra, bột vỏ trứng còn kích thích sự sản sinh và tăng trưởng sụn.

Thử nghiệm lâm sàng trên phụ nữ sau mãn kinh và phụ nữ bị loãng xương cho thấy rằng bột vỏ trứng làm giảm các cơn đau, tăng tính di động và mật độ xương hoặc làm ngừng quá trình mất xương.

Nguồn calci từ trong vỏ trứng thuộc loại tốt nhất, tương đương với các loại calci carbonate tinh chế, có thể dùng để điều trị bệnh.

- Một nghiên cứu khác của Argentina xuất bản trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng Quốc tế, thấy rằng vỏ của một quả trứng gà chứa khoảng 2 gam calci, gần gấp đôi so với nhu cầu trung bình hàng ngày của người lớn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng bột vỏ trứng làm tại nhà có thể được thêm vào các món ăn khác, như bánh mì, bánh pizza hay mỳ spaghetti để bổ sung calci cho bữa ăn mà không làm thay đổi trong hương vị.

Ngoài ra, vỏ trứng còn là nguồn cung rất tốt cho 27 loại khoáng chất khác, như sắt, mangan, phốt-pho, kẽm, flo, đồng, moblydenum, chrome và strontium.

2. Vỏ trứng chữa được rất nhiều bệnh
Từ xa xưa, y học cổ truyền đã coi vỏ trứng là một vị thuốc. Trong y thư cổ Nam dược thần hiệu đã khuyên lấy vỏ trứng gà con đã nở, sao vàng, tán bột mịn hòa với dầu vừng, bôi hàng ngày lên chỗ tổn thương.

Trong Đông y, vỏ trứng dùng để chữa bệnh được dùng dưới 2 dạng: vỏ trứng sống và vỏ đã ấp nở thành con.

Màng mỏng bên trong vỏ trứng gà đã ấp nở thành con cũng được dùng với tên thuốc là phượng hoàng y hay phượng thoát. Bóc màng ra, rửa sạch tạp chất, phơi trong râm mát cho khô kiệt.

Phượng thoát có vị ngọt nhạt, mùi hơi tanh, tính bình, có tác dụng nhuận phế, giảm ho, chữa ho lâu ngày, hen suyễn, khí uất kết tụ.

Liều dùng hằng ngày: 1,5-2,5 g dưới dạng thuốc sắc.

Vỏ trứng ngoài việc là một nguồn bổ sung canxi và khoáng chất tuyệt vời còn được dân gian dùng để chữa nhiều loại bệnh.

Các bài thuốc có sử dụng vỏ trứng thường được sử dụng như sau:
- Chữa co giật (do thiếu calci): Vỏ trứng gà sao vàng tán bột, uống ngày 1 lần, mỗi lần 1-2 g với nước đường ấm.

- Chữa còi xương: Vỏ trứng gà 50 g nghiền bột. Thương truật 500 g nấu đặc rồi lọc qua vải thưa, trộn với bột vỏ trứng, cho ít muối, đường. Mỗi lần uống 5 ml, uống trong nửa tháng.

- Chữa trẻ khóc đêm: Vỏ trứng gà rang, tán bột, cho vào cháo cho trẻ ăn.

- Chữa trẻ ra mồ hôi trộm: Màng trong vỏ trứng 10 cái, hạt vải 10 hạt, hồng táo 5 quả. Nấu lấy nước đặc uống. Ngày uống 2 lần sáng và tối vào lúc bụng đói.

- Chữa ho gà: Màng trong vỏ trứng 12 cái sấy khô, nghiền thành bột. Ma hoàng 1,5 g, tử uyển 10 g, cho vào nước nấu 10 phút, bỏ bã lấy nước uống với bột màng vỏ trứng. Dùng ngày 1 lần trong 5 ngày.

- Chữa phụ nữ run tay sau sinh: Sò biển 6 g, vỏ trứng gà 6 quả sấy khô, đương quy 30 g, tất cả nghiền thành bột. Uống mỗi lần 10 g. Dùng ngày 2 lần với 200 ml rượu vàng hòa nước nóng uống.

- Chữa ho ra máu: Bột vỏ trứng 6 g, muối vừa đủ, vitamin C 2-4 viên nghiền vụn. Hòa cùng để uống. Ngày dùng 3 lần, trong 1 tuần. Có thể dùng công thức này cho các trường hợp tiêu tiểu ra máu, nôn ra máu, chảy máu cam.

- Chữa chóng mặt: Vỏ trứng gà sao vàng, tán bột, uống với rượu vang. Mỗi lần 9 g. Ngày 3 lần.

- Làm dứt cơn đau dạ dày: Vỏ trứng gà và hoa phật thủ tán bột, lượng bằng nhau. Uống lúc đau 6 g với nước ấm.

- Chữa viêm loét dạ dày thừa toan: Vỏ trứng gà, vỏ sò biển nung tán bột mỗi thứ 30 g; bạch khấu nhân, sa nhân mỗi thứ 20 g sao tán. Uống 1,5 g. Ngày 2 lần.

- Phòng chữa loãng xương: Nghiền vỏ trứng gà cho vào gạo nấu cơm hoặc cháo, làm bánh để ăn.

3. Cách bổ sung calci từ vỏ trứng:
- Rửa sạch vỏ trứng sống hoặc vỏ trứng luộc đến khi đủ số lượng 12 - 15 chiếc vỏ. Vỏ trứng sống nhớ giữ lại cả màng phía trong.

- Luộc vỏ trứng trong nước sôi 10 phút để loại bỏ mầm bệnh, vớt ra để khô nước.

- Cho vỏ trứng vào chảo rang khô, xay nhuyễn bằng máy xay rồi cho vào lọ có nắp kín để bảo vệ.

Cách dùng: Mỗi lần dùng không quá 1 muỗng nhỏ/ngày để bổ sung 800 - 1000mg calci. 

Có thể cho vào các món ăn như bánh ngọt, bánh mì, mỳ Ý... để dễ ăn hoặc pha bột vỏ trứng vào nước để uống.

- “Hoa Kỳ và Trung Quốc ràng buộc chặt nhau, và tình trạng chung là hữu hảo"

Joseph Nye là nguyên Khoa Trưởng Kennedy School of Government của Đại học Harvard. Ông là một nhân vật chủ yếu trong chính sách đối ngoại của Hoa Kỳ trong bốn thập niên qua. Ông đã phục vụ trong chính phủ Hoa Kỳ với chức vụ là Trợ lý Bộ trưởng Quốc phòng về Các Vần đề An ninh Quốc tế, Chủ tịch Hội đồng Tình báo Quốc gia và Phó Ngoại trưởng về Hỗ trợ An ninh, Khoa học và Công nghệ

Ông đã viết nhiều sách có ảnh hưởng. Cuốn sách nổi tiếng nhất là Soft Power: The Means to Success in World Politics. Trong cuốn sách gần đây nhất là Is the American Century Over? (Wiley, 2015) ông lập luận là Hoa Kỳ vẫn còn là cường quốc quan trọng trong thế giới và các trào lưu hiện nay cho thấy là Hoa Kỳ sẽ duy trì vị thế này, mặc dù bản chất của quyền lực của Hoa Kỳ sẽ thay đổi.



Chuyện rõ rệt là Trung Quốc là cường quốc đang trỗi dậy trong thế giới. Và tuy thế, tôi tự hỏi liệu rằng sự cạnh tranh không thể tránh khỏi giữa Hoa Kỳ và Trung Quốc có nhất thiết phải kết thúc bằng một cuộc đối đầu gay gắt không. Tôi nghĩ rằng nếu dựa trên nền tảng về văn hóa thì dự đoán này là không có cơ sở trong thực tế. Ông nghĩ là số phận của Hoa Kỳ và Trung Quốc sẽ rang buộc nhau thế nào? Ông có nghĩ rằng đối với Hoa Kỳ các mối quan hệ tốt là quan trọng trong việc duy trì vị thế trên toàn cầu của mình không?

- Cách học ngoại ngữ 'mới và hay nhất’

Chỉ đến khi Prashant Choudhary bỏ nghề làm văn phòng ở một hãng bảo hiểm ở Delhi để chuyển sang lái taxi thì anh mới bắt đầu nói được tiếng Anh khá thành thạo.

Choudhary rời ngành bảo hiểm vì không muốn làm thuê và có được sự chủ động với nghề nghiệp của mình, nhưng anh lại thấy có cái hay không ngờ của nghề mới này.

- Thực phẩm tốt nhất cho nam giới ‘mãn kinh’

Trong y học cổ truyền, trạng thái “mãn kinh đàn ông” đã được các y thư cổ đề cập đến từ rất sớm với cơ chế bệnh sinh chủ yếu là do Thiên quý, Tinh khí và Thận khí suy giảm.

Ngoài dùng thuốc, châm cứu bấm huyệt, tập luyện khí công dưỡng sinh… một phương thức khá đơn giản và độc đáo khác là lựa chọn và sử dụng các thực phẩm thông dụng hàng ngày một cách hợp lý dựa trên quan điểm “biện chứng luận trị” của y học cổ truyền cho từng thể bệnh khác nhau.

- 10 tác dụng tuyệt vời của kẽm đối sức khỏe với nam giới

Trong cơ thể con người, kẽm tham gia vào quá trình sản xuất ít nhất 300 emzim và có mặt trong hàng trăm quá trình chuyển hóa – từ sản xuất DNA cho tới phục hồi các tế bào. Khoáng chất này thúc đẩy hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật, hỗ trợ các tế bào khỏe mạnh và phát triển, đảm bảo vị giác và khứu giác hoạt động tốt.

Đặc biệt, kẽm cực kỳ tốt cho nam giới trong việc duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt, đảm bảo liều lượng kích thích tố sinh dục nam và sức khỏe sinh lý.

Sau đây là 10 lý do vì sao nam giới cần chú trọng bổ sung lượng kẽm cho cơ thể:

1.Tăng cường sức khỏe sinh lý và mật độ kích thích tố sinh dục nam

Tác động tới khả năng sinh sản, sức mạnh sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài của nam giới.

- Những hoa quả độc đáo

Nắm bắt xu hướng bày hoa quả độc đáo ngày Tết mà những nông dân đã tung ra thị trường các mẫu quả đặc sắc như: bưởi bàn tay Phật, bưởi hồ lô, dưa hấu thỏi vàng...

Bưởi tạo hình bản đồ Việt Nam

- Xuất tinh ra máu

Xuất tinh ra máu là hiện tượng sau khi quan hệ, nam giới xuất tinh có kèm theo máu. 

Xuất tinh ra máu là một bệnh của nam giới có thể do nguyên nhân quan hệ tình dục và thủ dâm quá mạnh gây nên những tổn thương dương vật hoặc do một bệnh nặng hơn như dương vật bị viêm nhiễm hay ung thư. 

Nguyên nhân bệnh lý

Các vấn đề về túi tinh như tắc túi tinh hoặc các nang túi tinh gây căng giãn túi tinh là nguyên nhân đầu tiên được nghĩ tới. Sau khi tắc hoặc căng giãn túi tính trong thời gian lâu ngày, hiện tượng đứt vỡ các mạch máu dưới thành niêm mạc túi tinh sẽ xảy ra từ đó triệu chứng xuất tinh ra máu sẽ xuất hiện.