- 7 bài tập gọi là “thuốc trường thọ”

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, chúng ta chỉ có một chút thời gian nhưng nếu biết tận dụng thì khoảnh khắc ngắn ngủi đó lại là thời gian “hoàng kim” để dưỡng sinh.

Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp nó nhé! Nhất là với 7 bài tập dưới đây, mà người ta gọi là 7 bài “ thuốc” dưỡng sinh trường thọ. Nếu bạn kiên trì thực hiện, hiệu quả sẽ rất bất ngờ.

- Cuối cùngThủ tướng cũng chỉ thị ‘không bán nước ngọt trong trường học’

Theo chỉ thị 46/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 21/12nêu rõ:Không quảng cáo và kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.

Tại Chỉ thị 46/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới, Thủ tướng chỉ đạo Bộ Y tế cần tập trung xây dựng các khuyến nghị, phổ biến chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn cho từng nhóm tuổi, tập trung giải quyết vấn đề suy dinh thấp còi, thiếu vi chất dinh dưỡng, thừa cân béo phì… để dự phòng các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, dinh dưỡng cho người cao tuổi…

Thủ tướng cũng đề nghị Bộ GD&ĐT tổ chức bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, triển khai chương trình sữa học đường, tăng cường vận động thể lực cho trẻ em, học sinh. 

Các trường không được phép quảng cáo, kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.

Nước Ngọt Mang Theo Chất Độc Hại Rất Nghiêm Trọng (Ảnh: tuoitre.vn)

Về vấn đề nước ngọt có ga trong trường học, đây là một vấn đề đã được nhiều phụ huynh nói tới từ lâu. Hiện hầu hết các căng tin trong trường học đều có bán nhiều loại nước ngọt có ga. Không chỉ những loại đồ uống có thương hiệu, được các hãng có uy tín sản xuất, mà ở đó còn bày bán nhiều loại nước ngọt không rõ nguồn gốc xuất xứ, không có các thông tin về thành phần, hạn sử dụng cũng như những cảnh báo độc hại trên bao bì.

- Khi bậc thầy phong thủy phải chắp tay, cúi đầu

Nhân kiệt địa linh, phong thủy tốt nhất đời người chính là tâm của mỗi người!

Hạnh phúc đến từ đâu

Nội dung câu chuyện như sau:
Triệu Tử Hào làm ăn kinh doanh rất phát đạt. Anh quyết định mua một mảnh đất rộng ở ngoại ô, xây một biệt thự ba tầng, bên trong có vườn hoa cây cảnh ao cá, kết hợp rất đẹp mắt.

- HUYỆT ĐẠO TRÊN BÀN TAY

Biết bấm những huyệt này trên bàn tay, đau bụng, đau dạ dày, đau họng, đều sẽ được xoa dịu

songhuuco

Bấm huyệt có cùng nguyên tắc hoạt động với châm cứu tức là tác động trực tiếp lên các huyệt. Có khác chỉ là thay vì dùng kim châm cứu thì bạn dùng ngón tay.

Bấm huyệt có thể kết hợp cùng liệu pháp xoa bóp mát xa để tăng hiệu quả đặc biệt là ở những vùng bàn tay và chân, nơi tập trung nhiều huyệt đạo liên kết trực tiếp tới các bộ phận và cơ quan khác nhau của cơ thể, giúp tăng cường lưu lượng của máu lưu thông, giảm đau và đảm bảo chúng ta có sức khỏe tốt.

- 5 loại trái cây ưu tiên

Ăn quá nhiều trái cây cũng không tốt, nhưng 5 loại quả này được khuyên nên ăn thường xuyên

Thường xuyên ăn hoa quả là một thói quen tuyệt vời mà ai cũng nên tập cho mình, đặc biệt là việc bố mẹ rèn cho con cái sở thích ăn hoa quả đều đặn mỗi ngày.

- Lã Mông: Xuất thân nghèo khổ, ít học thành vị tướng lừng danh

“Kẻ sĩ ba ngày không gặp đã phải nhìn bằng con mắt khác”

“Lấy đồng làm gương, có thể chỉnh sửa mũ áo; lấy lịch sử làm gương, có thể biết được hưng thịnh và suy bại; lấy người khác làm gương có thể rõ cái được mất”.

Tư tưởng của con người đều theo nguyên tắc: cái gì tiến nhập vào trước thì sẽ trở thành chủ, một khi hình thành quan niệm rồi sẽ rất khó cải biến. 

Nếu một người luôn dùng ánh mắt của quá khứ đi nhìn người khác, thì sẽ không tránh được những phán đoán sai lầm.

Tạo hình nhơn vật Lã (Lữ) Mông trong một cảnh phim Tam quốc năm 2010

Có một số người bạn thời tiểu học, trung học và đại học đã để lại ấn tượng rất sâu sắc trong tôi, nhưng chỉ mấy năm sau tôi lại phát hiện rằng những người này đã không còn như trong ấn tượng thời xưa nữa.

- Vận dụng Đông y‘ để biết sức khỏe, phúc thọ và tài vận

Cổ nhân cho rằng một cá nhân và sự vật xung quanh họ đều là do tâm phản ánh ra bên ngoài. Do đó, thông qua quan sát sinh hoạt thường nhật, tín tức, mạch tượng… thì có thể chẩn đoán sức khỏe, tuổi thọ, tiền tài, phúc lộc của họ.

Xem mạch mà biết bệnh trạng, tình chí của một người, đó là tinh hoa của người xưa mãi lưu truyền (Ảnh: Nu Way Cleaners)

Trung y xem bệnh bắt mạch chú trọng vọng, văn, vấn, thiết. Có lúc bệnh nhân chưa bước vào, mới nghe âm thanh, ngửi khí vị, hoặc quan sát từ xa xương cốt, thân hình, diện mạo, da thịt, những đồ vật cá nhân ấy từng dùng, môi trường gia dụng, nếp sống sinh hoạt… thì đã biết bị mắc bệnh gì, tuổi thọ dài ngắn, phúc phận của họ.

- Sóng điện thoại, wifi tăng nguy cơ sảy thai lên gần 50%

Bức xạ nhiệt từ sóng wifi, điện thoại di động có thể gây hại người mang thai. 

(Ảnh: Pinterest)

Theo kết quả nghiên cứu mới nhất của phòng nghiên cứu Kaiser Permanete ở Oakland, California, Mỹ bức xạ nhiệt từ sóng wifi, điện thoại di động có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt tăng nguy cơ sảy thai bà bầu lên gần 50%.

- Ăn chay đúng cách là phải tránh hết mấy thứ đồ mặn đội lốt này

Ăn chay đúng cách có nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Thế nhưng, có nhiều món ăn tưởng chay mà lại không chay tí nào.

Ăn chay đúng cách có nhiều; giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm; và còn là bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thế nhưng, có nhiều món ăn tưởng chay mà lại không chay tí nào!

- Những Phím Tắt Tuyệt Vời Trên Máy Tính

Bạn đã biết cách quay trở lại tab mình chẳng may tắt không? Bạn có biết cách chụp ảnh một phần màn hình mà không cần cài đặt phần mềm không?

- Tinh Túy Dân Tộc...

Kiến trúc và điêu khắc của dân tộc Chăm, di sản quý báu của nhân loại

Khi nhắc tới nghệ thuật điêu khắc, người ta liền nghĩ tới ngay những quốc gia có bề dầy lịch sử cùng những công trình điêu khắc đồ sộ làm mê mẩn người xem như Trung Quốc, Ấn Độ, hay nghệ thuật Kito giáo ở Châu Âu. Nhưng có một dân tộc mà sử sách ghi chép là đất không rộng, người không đông, lại là chủ sở hữu của các công trình được đánh giá là kiệt tác, đặc biệt là điêu khắc. Đó là dân tộc Chăm. 

- Mỹ yêu cầu xem xét 10 hoá chất nguy hiểm giấu mặt trong chính nhà bạn có thể gây ung thư

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) liệt kê hóa chất PERC như một chất gây ung thư. 

Chất này được tìm thấy trong các sản phẩm tẩy rửa khô và chất chống thấm.

Amiang

Luật an toàn hóa học mới của Mỹ được đưa ra bởi Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) có nhiều quyền hạn hơn về việc điều chỉnh các hóa chất nguy hiểm. Các yêu cầu mới dựa trên Dự thảo An toàn hóa chất dưới thời Thượng nghị sĩ Frank R. Lautenberg trong Đạo luật Thế kỷ 21 (LCSA) sẽ lần đầu tiên yêu cầu EPA xem xét các hóa chất hiện có.

- Chế Độ Ăn Uống Phù Hợp Với Người Già

Khi tuổi cao sức yếu, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém đi. Để bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, chế độ ăn uống của người cao tuổi cần đặc biệt quan tâm lựa chọn thực phẩm, cách chế biến.

Ăn uống điều độ, giảm tinh bột. 

Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm đi 20%, ở người trên 70 tuổi giảm 30% so với người 25 tuổi. Cho nên người già thường ăn ít hơn. 

- 10 bài tập khắc phục chứng mắt mỏi, khô, mờ…

Đôi mắt là bộ phận rất quan trọng, thế nhưng chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc khiến mắt bị mỏi mệt, khi căng thẳng hay mờ mắt thì đây là lúc bạn bắt đầu thực hiện những bài tập đơn giản sau để giữ bảo vệ cho cửa sổ tâm hồn mình.

Ngoài việc ăn uống các chất bổ sung cho cơ thể và nghĩ đến dùng những loại thuốc chức năng, ít ai biết rằng mắt cũng cần được tập thể dục. Đối với những người thường dùng máy tính, điện thoại đôi mắt thường phải tập trung và ít chớp mắt; làm mắt bị khô, mí mắt nặng trĩu, mỏi mắt, mờ mắt. Hãy áp dụng ngay những bài tập đơn giản dưới đây:

- Chế độ ăn nhiều carb có nguy cơ tử vong cao...

Đây là chế độ ăn thực sự ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Những người ăn nhiều carbs (hơn 70% calo) chết sớm hơn so với những người có mức tiêu thụ carbs thấp.

=> Dưỡng Phổi

=> Dưỡng Phổi