Nữ hạm trưởng chỉ huy chiến dịch tự do hàng hải của Mỹ gần quần đảo Hoàng Sa từng đảm đương nhiều vị trí quan trọng trong hải quân và đạt được nhiều thành tích.
Nữ hạm trưởng Amy Graham. Ảnh: US Navy
- Mẹo đánh bay cơn nhức mỏi cho người phải "dán mắt" vào máy tính
Làm việc lâu trên máy tính có thể gây hại đến nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể nếu bạn không biết chăm sóc đúng cách.
Theo các nhà khoa học, có đến hơn một nửa số người thường xuyên làm việc với máy tính gặp rối loạn về mắt. Các triệu chứng này bao gồm mỏi mắt, khô mắt, rát mắt, mờ mắt...
Các triệu chứng trên xảy ra là do khi làm việc với máy tính, chúng ta thường tập trung cao độ và chớp mắt ít hơn thường lệ. Điều này làm giảm lượng nước mắt đến giác mạc, gây khô mắt. Bên cạnh đó, ánh sáng phản xạ từ màn hình máy tính cũng tác động khiến mắt bạn nhanh mỏi hơn.
Để hạn chế tình trạng này, những người làm việc nhiều với máy tính, đặc biệt là dân văn phòng, nên chú tâm đến việc chớp mắt thường xuyên. Nếu thấy mắt có cảm giác khô, mỏi thì nên nhỏ thuốc nhỏ mắt để vừa cung cấp nước, vừa bổ sung thêm vitamin cho mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên dùng thuốc nhỏ mắt quá nhiều vì có thể vô tình làm bạn mắc chứng "nghiện" thuốc nhỏ mắt.
Một yếu tố quan trọng nữa phải lưu ý đó là cần thường xuyên cho đôi mắt nghỉ ngơi sau mỗi giờ làm việc trên máy tính. Bạn có thể nhắm mắt lại khoảng vài phút, thả lỏng toàn bộ cơ mặt và ngả người ra sau. Cách này sẽ giúp đôi mắt của bạn đỡ mỏi và khô hơn.
Với những người có tật khúc xạ như viễn thị, cận thị hay loạn thị thì cần đeo kính thích hợp khi sử dụng máy tính. Nếu cảm thấy nhìn mờ và hay mỏi mắt thì đó là lúc bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn điều chỉnh cách chọn kính phù hợp.
- Dấu hiệu đau thần kinh tọa
Tôi 38 tuổi, hay đau vùng lưng, nhất là khi phải ngồi làm việc lâu. Nhiều người bảo tôi bị đau thần kinh tọa. Xin hỏi cách nhận biết căn bệnh này và cần điều trị, dự phòng ra sao.
Các triệu chứng của đau thần kinh tọa bao gồm đau bắt đầu ở phía sau lưng hoặc mông và di chuyển xuống bắp chân, có thể di chuyển đến tận bàn chân và các ngón chân. Một số triệu chứng có thể kèm theo như: yếu chân, châm chích và tê ở chân.
- Bài thuốc hay chữa bệnh đau thần kinh tọa của ông lang nổi tiếng Sài Gòn
Đau thần kinh tọa là một căn bệnh ai cũng có thể mắc phải, đặc biệt là những người từ độ tuổi 30 về sau.
Nhìn lương y Nguyễn Tứ, 45 tuổi, địa chỉ 1335 tỉnh lộ 10, khu phố 3, phường Tân Tạo A, quận Bình Tân, TP.HCM, người đối diện đã có thiện cảm ngay với anh từ lần gặp ban đầu.
Anh cho biết, anh sinh ra trong một gia đình nông dân ở huyện Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam. Trong làng của cậu có một người bà con làm thuốc Nam nên Nguyễn Tứ theo người này học nghề thuốc.
Nhưng rồi, cuộc sống ở vùng quê khó khăn, năm 27 tuổi, anh khăn gói vào Sài Gòn làm công nhân kiếm kế mưu sinh. Thế nhưng, niềm đam mê nghề y đã ươm mầm từ lâu trong anh khiến anh phải học kỳ được cái nghề này.
Lương y Nguyễn Tứ
Hạt hướng dương, hạt bí, hạt dẻ... là những loại hạt được nhiều người lựa chọn để nhấm nháp trong ngày Tết. Không chỉ ăn cho vui miệng, những loại hạt này còn giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe.
Hạt hướng dương tăng cường trí nhớ, ngừa lão hóa
Hạt hướng dương luôn được các gia đình lựa chọn trong những ngày Tết. Đây là loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, chứa dầu béo, protein, canxi, sắt, phốt pho, và nhiều loại vitamin khác. Ăn một nắm hạt hướng dương mỗi ngày có thể giúp tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa lão hóa, giúp bạn kéo dài sức khỏe và tuổi thanh xuân.- Những loại hoa may mắn nên thờ cúng
Theo phong thủy, đặt hoa tươi trong nhà có tác dụng đón may mắn, tài lộc trong năm mới. Dưới đây là một số loại hoa mang nhiều ý nghĩa nhất thường được cắm trong ngày Tết.
Hoa đàoCây đào được xem là tinh hoa của ngũ hành, nó không chỉ có tác dụng xua đuổi tà ma, mà còn mang đến nguồn sinh khí, giúp con người khỏe mạnh và bình an trong năm mới.
- Tàu Trung Quốc tăng đột biến quanh bãi ngầm Ba Kè
Gần Tết Bính Thân 2016, nhiều tàu Trung Quốc neo đậu tại khu vực thềm lục địa phía Nam nước ta, đặc biệt là khu vực bãi ngầm Ba Kè (Bà Rịa - Vũng Tàu), khiến lực lượng của ta phải xua đuổi nhiều lần…
2 tàu cá Trung Quốc neo sát ngay ở khu vực nhà giàn DK1/21 - Ảnh: Mai Thanh Hải
- 5 kiệt tác văn học Trung Quốc
Tam quốc diễn nghĩa
Là một trong tứ đại danh tác của Trung Quốc, Tam Quốc diễn nghĩa được La Quán Trung chắp bút vào khoảng thế kỉ 14. Thuộc thể loại tiểu thuyết lịch sử trường thiên gồm 120 chương hồi, Tam Quốc diễn nghĩa kể về thời kỳ hỗn loạn, cát cứ của các quốc gia từ năm 190 – 280.
Không chỉ tóm lược những yếu tố lịch sử mà bộ tiểu thuyết còn khiến người đọc choáng ngợp bởi hệ thống nhân vật và tính cách rất riêng, rất đặc biệt mà không hề lẫn lộn. La Quán Trung khắc họa từng nhân vật lịch sử, dù là anh hùng hay gian hùng đều nuôi chí lớn, thống nhất thiên hạ, tạo nên một thời kỳ nơi những trí tuệ xuất sắc nhất tranh đấu và khẳng định bản thân. Đó là những trận chiến máu lửa, những mưu lược thâm sâu và sau nữa là sự khốn cùng của những người dân vô tội.
Là một trong tứ đại danh tác của Trung Quốc, Tam Quốc diễn nghĩa được La Quán Trung chắp bút vào khoảng thế kỉ 14. Thuộc thể loại tiểu thuyết lịch sử trường thiên gồm 120 chương hồi, Tam Quốc diễn nghĩa kể về thời kỳ hỗn loạn, cát cứ của các quốc gia từ năm 190 – 280.
Tam quốc diễn nghĩa
Không chỉ tóm lược những yếu tố lịch sử mà bộ tiểu thuyết còn khiến người đọc choáng ngợp bởi hệ thống nhân vật và tính cách rất riêng, rất đặc biệt mà không hề lẫn lộn. La Quán Trung khắc họa từng nhân vật lịch sử, dù là anh hùng hay gian hùng đều nuôi chí lớn, thống nhất thiên hạ, tạo nên một thời kỳ nơi những trí tuệ xuất sắc nhất tranh đấu và khẳng định bản thân. Đó là những trận chiến máu lửa, những mưu lược thâm sâu và sau nữa là sự khốn cùng của những người dân vô tội.
- Nơi con người... ăn tươi nuốt sống
Tại nơi đây, từ người lớn đến trẻ nhỏ hay người già đều… uống máu tươi, ăn thịt động vật sống ngay sau khi xẻ thịt.
- Phạt Người Đi Bộ: Hãy Cho Tôi Một Lối Sang Đường!
Bao giờ thấy người đi bộ từ trước tượng đài Lý Thái Tổ qua phía ven hồ mà tất cả các xe phải dừng thì khi đó Hà Nội là văn minh, là ước mơ nhân loại.
- Đội quân 2 ngón
Thiên Hình Vạn Chiêu...
Trong dịp Tết, nạn móc túi và trộm cắp được dịp hoành hành tại các bến xe, nhà ga khiến nhiều người dở khóc dở cười.
Trong dịp Tết, nạn móc túi và trộm cắp được dịp hoành hành tại các bến xe, nhà ga khiến nhiều người dở khóc dở cười.
- Hồn Cốt Hương Quê Giữa Sài Gòn
Giếng làng miền Bắc, guồng xe nước miền núi, thuyền thúng miền Trung, chiếc vó cá miền Nam… là những nét đặc trưng của nông thôn Việt Nam trưng bày ở khu đô thị Phú Mỹ Hưng.
Con đường hoa xuân dài gần 700m tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng (TP.HCM) có chủ đề "Về làng", thể hiện không gian văn hóa làng quê ở cả ba miền đất nước với cổng làng, giếng nước, cầu khỉ...
- 4 nguyên tắc thời trang hoạ tiết hoa ở tuổi trung niên
Ở tuổi 40, những kiểu họa tiết hoa hay được sử dụng trên trang phục mang những tông màu và kiểu dáng có phần “đứng”, tôn điểm vẻ đẹp thanh lịch và nữ tính của người phụ nữ.
Nguyên tắc mặc hoạ tiết hoa 1: Ở tuổi 40 nên chọn những họa tiết hoa đằm thắm với gam màu cổ điển. Nếu có thân hình tròn trịa, bạn có thể chọn đầm hoa với phần ren ở eo được thắt cao giúp đánh lừa thị giác, tạo cảm giác cơ thể thon thả hơn.
- Nét Đẹp Mai Bình Định Tại Hà Nội
Những chậu hoa mai Tết từ Bình Định chuyển ra có giá khá "mềm" từ 1,5 - 20 triệu đồng đang được nhiều khách Hà Nội lùng mua.
Trong những ngày giá lạnh của Hà Nội, chậu hoa mai Tết được chuyển từ Bình Định ra Bắc vẫn bung nở rực rỡ thu hút sự chú ý của không ít người. Đây là vườn mai Tết được bày bán trong khuôn viên khu Trung tâm Xúc tiến thương mại Nông nghiệp (Hoàng Quốc Việt - Hà Nội).
- Bhutan – đất nước duy nhất không thiết lập quan hệ ngoại giao với Trung Quốc
(Ảnh: Internet)
Bhutan giống như một bông hoa cô đơn và đầy bí ẩn nằm trên dãy núi Himalaya. Nếu như nói, thế gian này còn có một “thiên đường giữa nhân gian” thực sự hay một nơi lánh xa mọi ham muốn vật chất, thì đó chính là nói đến Bhutan.
Đến Bhutan, bạn sẽ không thể không bị vẻ đẹp của nơi đây thu hút. Trời xanh sâu thẳm, mây trắng lẵng lẽ trôi, cây cối xanh tươi rậm rạp đến khó tin! Người dân nở nụ cười với đôi má lúm đồng tiền đón chào. Quả thực, Bhutan phảng phất giống như “thế giới thần tiên” vậy!
Trên đỉnh núi là những lá cờ phướn và âm thanh cầu nguyện vang vọng. Trong rừng cây là những dòng suối âm thầm miệt mài chảy…
- BHUTAN Vương quốc Huyền Bí
Phát Biểu Của Thủ Tướng Bhutan Tshering Tobgay Là Bài Học Mà Nhiều Đời Chính Khách Thượng Tầng Tại VN Cần Học:
"TỔNG HẠNH PHÚC QUỐC GIA QUAN TRỌNG HƠN TỔNG SẢN PHẨM QUỐC GIA"
(Gross National Happiness> Gross National Product)
GNH : Happiness Is More Important Than Wealth In Bhutan
Cập nhật 22h 13/4/16GNH : Happiness Is More Important Than Wealth In Bhutan
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)