(SKGĐ) Sau thời gian dài nghiên cứu nếp sống của những người thọ trên 100 tuổi trên khắp thế giới, bác sĩ Thomas Perls, chuyên gia về tuổi thọ của Đại Học Boston (Mỹ) đã đi đến kết luận là tất cả chúng ta đều có thể đạt được một sức khỏe và tuổi thọ tối ưu nếu chịu khó áp dụng một số thói quen tốt sau:
1. Sống trong tình thương yêu
Duy trì tốt mối quan hệ với bạn bè, người thân là một trong những yếu tố giúp bạn tránh tình trạng suy nhược thần kinh, đó chính là một trong những nguyên nhân gây tử vong chính cho người sống cô đơn, lạnh lẽo, nhất là những người góa bụa, độc thân.