- Điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa bằng Đông y
Bài tập giảm đau lưng cho người ngồi nhiều
Chỉ cần thực hiện 3 lần mỗi tuần, những người có xu hướng ngồi nhiều, đặc biệt là nhân viên văn phòng, sẽ giảm khó chịu ở cột sống, ngăn ngừa đau lưng, mang lại tư thế hoàn hảo.
Ngồi nhiều gây đau lưng
Theo Bright Side, bài tập gập lưng (back extension) được sử dụng rộng rãi không chỉ trong quá trình đào tạo các môn thể thao, mà còn áp dụng trong y học. Bài tập này nếu được thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đau lưng, khó chịu ở cột sống và có tư thế hoàn hảo hơn. Nó đặc biệt hữu ích cho nhân viên văn phòng hoặc những người có xu hướng ngồi nhiều.
Gò Vấp - Sài Gòn xưa
Gò Vấp-Sài Gòn xưa
(Y Nguyên-Mai Trần)
Thàng Cưng, lực lưỡng nhanh nhẹn so với số tuổi của nó, khoảng 9, 10 tuổi gì đó mà được lái xe… bò. Mấy thằng bạn đàng em của nó lúc nào cũng tìm cách leo xe bò đi với nó cho vui. Gia đình thằng Cưng cũng thuộc loại khá thời đó, nhà gạch có chái, gian gìữa nhà cũng có bàn thờ tỗ tiên khảm xà cừ đặt sau một bàn gỗ đen với sáu cái ghế và luôn luôn một bình trà đựng trong vỏ trái dừa để giữ' ấm.
Ba nó không biết làm nghề chuyên chở bằng xe bò từ lúc nào nhưng người trong xóm gọi ông là chú Tư xe bò – Cụ Phó-một nhân vật được mọi người kính nể trong xóm, cụ vào Nam từ Nam Định, nghe nói cụ đã từng giữ chức ông Phó cho hãng tàu đi đại dương của Pháp Charguer Reunis- không hiểu sao lại gọi ông với một danh từ dí dỏm ông Tư “pilot” xe bò. Ba thằng Cưng thỉnh thoảng cho nó lái xe bò ở những khúc đường vắng khi xe không chở gì, chú Tư sống bằng nghề chở vật dụng xây nhà vì đồ nặng không tiện dùng xe ba bánh.
- Nhiều vitamin tiếp tay cho bệnh ung thư
Đã có nhiều ý kiến chuyên môn nhận định, nhiều loại vitamin có khả năng phòng chống ung thư, nhưng ngược lại cũng có nhiều vitamin không những không góp phần ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư mà lại “tiếp tay” cho các tế bào ác tính có điều kiện thuận lợi để nhanh chóng phát triển và di căn đến nhiều nơi khác.
Vitamin thúc đẩy tế bào ung thư phát triển
Vitamin B1: Đây là loại vitamin không chống chỉ định cho bệnh nhân ung thư nhưng phải hết sức thận trọng khi dùng cho các bệnh nhân này. Một số bệnh nhân ung thư như: ung thư máu (bệnh bạch cầu), bệnh ung thư đường tiêu hóa (dạ dày, thực quản...) và một số khối u ác tính tiến triển nhanh đều gây ra hậu quả thiếu hụt vitamin B1. Hơn nữa, khi dùng các thuốc điều trị khối u cũng phát sinh ra sự thiếu hụt này dẫn đến những hậu quả như tê bì, suy giảm trí nhớ và tăng lượng acid lactic trong máu (gây tình trạng toan hóa máu). Vì vậy, người bệnh ung thư thường được bác sĩ chỉ định cho dùng bổ sung vitamin B1 trong quá trình điều trị. Nhưng nếu dùng quá nhiều vitamin B1 cho bệnh nhân thì lại gây ra sự tăng trưởng của các khối u làm cho ung thư tiến triển nhanh hơn.
- Chọn kiểu buộc dây giày cá tính và phù hợp
Cách buộc dây giày phổ biến mà hầu hết chúng ta đều sử dụng là kiểu buộc bắt chéo truyền thống. Nếu bạn muốn thay đổi, hãy tìm hiểu các kiểu buộc vừa sáng tạo, cá tính vừa phù hợp với đặc điểm của đôi giày dưới đây.
Kiểu vòng lặp sẽ giúp bạn trông cá tính hơn so với kiểu buộc chéo nhàm chán hàng ngày. Kiểu này phát huy tác dụng đối với các đôi giày tối màu và dây giày sáng màu. Tuy nhiên, để thắt được kiểu này bạn phải có dây giày đủ dài.
- Lò vi sóng phá hủy phần lớn các chất dinh dưỡng hữu ích
Tác giả: Jacqueline Roussety | Dịch giả: Kim Xuân
Từ lâu mọi người đều biết rằng thức ăn nấu trong lò vi sóng đều cạn kiệt chất dinh dưỡng.
(CC0 Public Domain)
Một chế độ ăn uống với thực phẩm nấu trong lò vi sóng đảm bảo sẽ mang đến một sự thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng có đến 98% các chất dinh dưỡng hữu ích bị phá hủy (ví dụ trong súp lơ xanh) khi nấu trong lò vi sóng. Lò vi sóng phá hủy giá trị dinh dưỡng của thực phẩm và cũng phá hủy tất cả các vitamin và khoáng chất hữu ích giúp ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe của chúng ta.
- Thuốc làm đau lòng người
“Ngành dược là ngành kiếm lợi lớn nhất và vô đạo đức nhất trong tất cả các ngành công nghiệp - giáo sư Even chỉ trích - Nó giống như một con bạch tuộc với những chiếc vòi dài, xâm nhập mọi tổ chức quyền lực, các cơ quan y tế thế giới, các chính phủ, quốc hội, bệnh viện...”.
TTO - Nước Pháp đang vào mùa đông, cũng là mùa của cảm cúm, sụt sịt. Vậy mà cuốn sách mới tái bản của hai giáo sư Philippe Even và Bernard Debré lại khiến người ta nóng ran người.
Hai giáo sư Philippe Even (trái) và Bernard Debré - tác giả cuốn sách về thuốc Ảnh: AFP
Cuốn sách mang tựa Sổ hướng dẫn về 4.000 loại thuốc hữu ích, vô ích hoặc nguy hiểm từng bán được hơn 160.000 bản trong lần ra mắt đầu tiên vào năm 2012.
Lần này không còn là mới nữa nhưng vẫn tiếp tục khiến dư luận chú ý bởi sau bốn năm, trước những cảnh báo như thế của hai vị giáo sư y khoa thì mọi chuyện vẫn y nguyên.
Chẳng hạn so với cuốn sách xuất bản bốn năm trước, lần này hai tác giả đã nghiên cứu tăng thêm 200 loại thuốc và thấy rằng chỉ có khoảng 50 loại trong đó là “có ích” theo đúng nghĩa.
- Thủ thuật bàn phím máy vi tính nên biết
Dân văn phòng ai cũng có thể sử dụng bàn phím thành thạo
nhưng không phải ai cũng biết những bí mật nho nhỏ này –
cách sử dụng một số phím tắt trên bàn phím.
2. Khi muốn tìm tài liệu nào đó trong máy tính, thường thì mọi người sẽ vào mục My computer, sau đó kích chuột vào mục cần chọn, nhưng các cao thủ máy tính thì chỉ cần một thao tác giữ phím Windows và nhấn phím E, cửa sổ quản lý dữ liệu sẽ lập tức mở ra.
3. Đang chơi game hoặc xem mấy thứ nhạy cảm thì… sếp xuất hiện . Không kịp kích chuột vào biểu tượng trở về màn hình chính, làm thế nào đây? Đừng lo, hãy giữ phím Windows và nhấn phím D, màn hình chính lập tức xuất hiện.
- Đất nước Cuba, viên ngọc quý vùng Caribe
Đời sống người Cuba dưới thời Fidel Castro
Quang cảnh đường phố và cuộc sống của người dân Cuba hiện ra đơn sơ yên bình, qua những bức hình của nhiếp ảnh gia Mỹ David Alan Harvey, trong chuyến đi hiếm hoi tới đất nước này năm 1998.
Sóng đánh vào đại lộ ven biển Malecón ở thủ đô Havana trong bão năm 1998 nhưng không ngăn được những chiếc xe 3 bánh và xe hơi cổ xuất xứ Mỹ tiếp tục di chuyển trên đường.
Giống như những chiếc xế cổ nổi tiếng, đê biển ở thành phố này, do các kỹ sư thuộc quân đội Mỹ xây dựng, là dấu tích của một thời đã qua.
- Những công dụng kỳ diệu từ Muối có thể bạn chưa biết
Ngoài việc dùng để nấu nướng muối còn rất nhiều công dụng kỳ diệu vừa đơn giản lại đạt được hiệu quả bất ngờ mà bạn không thể bỏ lỡ
Mỗi ngày con người sử dụng một số lượng lớn muối ăn. Đây là loại thực phẩm thông dụng bởi dễ khai thác và quy trình chế biến cũng đơn giản. Ngoài việc dùng để nấu nướng muối còn rất nhiều công dụng khác nữa. Sau đây là tổng hợp 44 công dụng của muối vừa đơn giản lại cực kỳ dễ áp dụng nhưng gây hiệu quả không ngờ trong cuộc sống hàng ngày:
I. CHĂM SÓC NHÀ CỬA:
1. Đuổi kiến: Rắc muối ở cửa ra vào, ngách cửa sổ và bất cứ chỗ nào kiến chui vào trong nhà. Lý do là vì kiến sợ không dám bò lên muối.
- THĂM LÀNG BƯỞI TÂN TRIỀU
VỀ THĂM LÀNG BƯỞI TÂN TRIỀU
Làng bưởi Tân Triều là một cù lao nhỏ được nước sông Đồng Nai bao bọc, chở che, thuộc xã Tân Bình, huyện Vĩnh Cửu, cách khu du lịch Bửu Long khoảng 2km.
Tân Triều tên gọi thân thương
Cù lao xứ bưởi vấn vương bạn bè
- Lý do bạn hay xì hơi
Uống quá nhiều nước có ga và ăn quá nhiều rau họ cải là hai trong số các nguyên nhân khiến con người xì hơi nhiều.
Chúng ta ai cũng xì hơi. Nhưng nếu bạn đột nhiên xì hơi nhiều, cơ thể đang không ổn. Dưới đây là 6 lý do Men's Health đưa ra.
Uống nhiều nước có ga
Ảnh: Men's Health.
Nước có ga khiến không khí mắc kẹt trong đại tràng là thủ phạm gây ra 50% trường hợp xì hơi quá mức. Nếu muốn giảm xì hơi mà vẫn giữ thói quen ăn uống, bạn hãy ợ nhiều hơn bởi hành động này giúp khí đi lên phía trên thay vì xuống dưới.
- Thiên đường Dolomites
Dãy núi Dolomites ở miền Bắc nước Ý là một phần của vùng núi Alps - được UNESCO đưa vào danh sách di sản thế giới vào năm 2009.
Nơi đây nổi tiếng với những cảnh quan đẹp không có ở bất cứ một nơi nào khác, những “bức tường” dựng đứng, vách đá dốc, thung lũng hẹp, sâu và dài tạo ra một cảnh quan vô cùng ngoạn mục.
- Thủ thuật phòng tránh mất oan tiền điện thoại
Dạo gần đây, có khá nhiều người dùng điện thoại phản ánh về việc bị mất tiền khi gọi lại vào các đầu số nước ngoài .
Những đầu số nước ngoài đơn cử như +252, +224, +252, +232, +231… thường sẽ gọi bạn vào lúc nửa đêm và đa phần chỉ để một hồi chuông nhằm tạo ra cuộc gọi nhỡ.
Theo thói quen, khi thấy cuộc gọi nhỡ, chúng ta thường gọi lại và việc này sẽ làm phát sinh cước gọi đi quốc tế. Tất nhiên, giá cước đi quốc tế thường không rẻ như nội địa, do đó, việc tài khoản bị trừ "sạch" tiền cũng là điều dễ hiểu. Đại diện của MobiFone cho biết, người dùng sẽ không bị trừ cước nếu chỉ nghe máy.
Chiêu trò tạo ra cuộc gọi nhỡ và dụ người dùng gọi lại vốn chẳng phải là mới, tuy nhiên đến thời điểm hiện tại vẫn còn rất nhiều người bị mắc lừa.
Làm thế nào để phòng tránh?
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)