- Thở đúng cách để sống khỏe và sống lâu

Bạn vẫn luôn thở, nhưng hãy coi chừng, bạn có thể là một trong những người không biết thở đúng cách đấy. Những lời khuyên của Đại úy William P.Knowles, người sáng lập Học viện Hô hấp sẽ giúp bạn.

P.Knowles là người chỉ đạo huấn luyện thể lực của Không lực Hoàng gia Anh trong Chiến tranh thế giới thứ II và đã từng giúp hơn 60.000 người gặp vấn đề bất ổn về hô hấp. Dưới đây là những chia sẻ của ông.

- Những gia vị có sẵn làm tăng sức đề kháng, đẩy lùi rất nhiều bệnh

Thường xuyên kết hợp những gia vị này trong ăn uống hàng ngày, các chuyên gia tin chắc bạn sẽ không cần đi khám bệnh nữa.

18. Chanh tươi

Trái chanh một sản phẩm kỳ diệu chuyên giết các tế bào ung thư

- Vì sao cần phải coi trọng “nhân, lễ, nghĩa, trí, tín”?

Khổng Tử giảng: “Nhân nhi vô tín, bất tri kỳ khả dã”, ý nói rằng, người mà không giữ chữ tín thì không biết có thể thành người được không? 

Cũng có người nói, chữ tín là sinh mệnh thứ hai của con người... 

(Hình minh họa: Qua read01)

Sự ảnh hưởng của “nhân, lễ, nghĩa, trí, tín” với cơ thể con người
Cổ nhân thường giảng về: “Thiên thời bất như địa lợi, địa lợi bất như nhân hòa”, ý nói thuận cơ trời không bằng được địa lợi, được địa lợi lại không bằng được lòng người. Sức khỏe của con người cũng là như vậy, nhân luân ngũ thường, bản tính và thói quen của con người ảnh hưởng rất lớn đến sự khỏe mạnh của thân thể.

- Giao con cho... smartphone chẳng khác nào giao linh hồn cho quỷ dữ

Nhiều đứa trẻ có thể chưa biết đi, chưa biết cất tiếng bi bô, nhưng đã sử dụng smartphone hết sức thành thạo. Nhưng ẩn sau đó là nguy cơ ít ai ngờ

Các em bé còn quá nhỏ không quen với kim châm, đôi khi bác sĩ phải cố định tay, chân bé bằng những sợi vải

Cậu bé có đôi mắt tròn đen láy và cặp má phúng phính, luôn miệng hát bi bô ‘Cả nhà ta cùng yêu thương nhau’, đôi tay bụ bẫm muốn với lấy áo bà nhưng vướng những sợi vải đang buộc tay bé vào thành giường bệnh.

Nhìn gương mặt bầu bĩnh ngây thơ và đôi mắt trong veo của cậu bé 4 tuổi ấy, người ta không khỏi xót xa khi biết em đang phải điều trị ở khoa dành cho trẻ em mắc chứng về chậm phát triển.

- Cha mẹ không có nguyên tắc thì chẳng thể dạy dỗ con nên người

Yêu thương con trẻ là bản năng của chúng ta, nhưng cha mẹ phải kiên trì nguyên tắc của bản thân. 

Lập ra quy tắc cho trẻ nhỏ, để chúng trưởng thành thành một người có phẩm đức cao thượng, đây cũng là trách nhiệm của chúng ta.

Gần đây có một đoạn video vô cùng nổi tiếng. Một người cha dẫn theo hai đứa con gái đi siêu thị, con gái nhỏ cố tình đánh rơi đồ trong tay của chị mình. Người cha kiên trì muốn nó phải xin lỗi chị mình, con gái nhỏ cố chấp không làm theo, người cha càng tỏ thái độ kiên quyết nhất định phải xin lỗi. Không còn cách nào khác, đứa trẻ ấy nằm lì trên đất bắt đầu khóc nháo, còn chối trách nhiệm nói bản thân không phải cố ý.

- Lời Khuyên Thích Ứng Cho Các Thiền Sinh

NHỮNG NGUY HIỂM TRONG LÚC THỰC TẬP THIỀN

Trong khi thực tập thiền, một thiền sinh có thể bị lạc đường, vì có nhiều lý do. Những điều quan trọng sẽ được nêu ra sau đây để cảnh giác mỗi thiền sinh vì chúng thường hay xảy ra.

- Hòa Hợp - Đẹp trong Qúa khứ - Hiện tại -Tương lai

Vẻ đẹp của tình bạn hiếm thấy giữa loài lông vũ và lông thú

Có những tình bạn dường như khó có thể tin là chúng tồn tại, nhưng nó lại có thể cảm động cả núi rừng và tan chảy trái tim giống như tình bạn giữa chú chó chăn cừu và cú mèo được miêu tả trong bộ ảnh đây.

Bộ ảnh này do nhiếp ảnh gia Tanja Brandt thực hiện từ vài năm trước. Anh đã chụp lại những khoảnh khắc đẹp của một tình bạn hiếm thấy – tình bạn giữa một chú chó chăn cừu Ingo và loài cú Poldi.

- Sống ở nông thôn, vùng núi hay thành thị tốt hơn?

hình minh họa (baomai)

Khi lo lắng về tình trạng ô nhiễm hoặc cảm thấy stress, bạn có lẽ đã từng băn khoăn tự hỏi liệu rời khỏi thành phố, thị trấn nơi bạn đang sống để về miền nông thôn liệu có giúp cải thiện được không chỉ niềm vui mà cả sức khỏe của mình hay không.

- Chọn ghế hạng nhất hay phổ thông rồi bạn cũng phải bước xuống

Rất nhiều người đã lấy Steve Jobs là tấm gương để noi theo về mức độ thành công trong sự nghiệp cũng như trong cuộc sống.

Trên mạng xã hội nhiều ngày nay, rất nhiều người lan truyền bức thư của Steve Jobs trước khi mất.

Cha đẻ của Apple đã qua đời vào năm 2011 vì căn bệnh ung thư tuyến tụy khi ông 56 tuổi. Bức thư này tuy chưa được xác nhận có phải do Jobs viết hay không nhưng nó đã truyền cảm hứng sống tới cho rất nhiều người, đặc biệt là cách làm sao để sống hạnh phúc.

- Khoa học chứng minh duy trì 7 thói quen này giúp bạn thông minh hơn!

Não bộ của con người có tính mềm dẻo, có khả năng thay đổi suốt đời và sản sinh các nơ-ron mới để thích ứng với môi trường. Vì vậy, không bao giờ là muộn để bắt đầu những thói quen tốt cho sự phát triển trí tuệ!

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng của não bộ ở con người cao hơn rất nhiều những gì mà chúng ta đang sử dụng. Nếu không được thông minh trong một lĩnh vực cũng chẳng có vấn đề gì vì bạn hoàn toàn có cơ hội thay đổi vùng não đó thông qua quá trình luyện tập.

Dành thời gian để rèn luyện cho não bộ bằng những thói quen đơn giản hàng ngày chính là cách để nuôi dưỡng các sóng não khỏe mạnh, cải thiện trí tuệ thông minh.

Dưới đây là 7 thói quen hữu ích cho sự phát triển của não bộ:

Chơi nhạc cụ

- Nhiếp Ảnh Gia Réhahn...

Nhiếp ảnh gia Réhahn được đề cử giải thưởng cống hiến của người Pháp

Réhahn là một nhiếp ảnh gia sinh ra tại Normandy, Pháp. Anh đã đi qua hơn 35 quốc gia trước khi quyết định chọn dừng chân tại Hội An, miền Trung Việt Nam, và xem đây như ngôi nhà thứ hai của mình. 

Đầu năm 2014, anh phát hành cuốn sách ảnh đầu tiên mang tên "Vietnam, Mosaic of Contrasts" (Việt Nam, những mảnh ghép tương phản) gồm 150 tác phẩm miêu tả hình ảnh đa dạng của đất nước.

- MATTHIEU RICARD & CON ĐƯỜNG TU TẬP TỪ BI

"Chúng ta sẽ chạm đến sự bình an bên trong tâm hồn nhờ tính giản dị".

"Hạnh phúc không phải là một điều gì đó xảy ra với chúng ta, mà là một kỹ năng cần phải phát triển", nhà sư Ricard từng viết. "Điều này được mài dũa thông qua việc chấp nhận những điều ngoài tầm kiểm soát và cống hiến cho cuộc sống từ bi".

Matthieu Ricard - nhà khoa học, nhà sư, tác giả có sách bán chạy, nhà hoạt động nhân đạo - nhận định rằng chăm sóc người khác là câu trả lời duy nhất cho tu tập từ bi.

Trong cái lều dệt bằng lông trâu yak, một bé gái 13 tuổi đang khuấy phó-mát trong cái vạc để trên lò đất sét. Một làn khói xanh từ ngọn lửa thoát ra từ một khoảng hở trên mái. Cha cháu đã mất năm ngoái, và bây giờ mẹ cháu bị lao xương. Cháu bị đau và ẻo lả đến nỗi đôi mắt quá to trên khuôn mặt gầy, trông có vẻ kỳ dị. Không thể chịu nổi chi phí chữa bệnh cần thiết, bà nội lớn tuổi của bé gái đang cầu khẩn trong góc.

- QUÉT RÁC VƯỜN TÂM

Hằng ngày ta cứ loay hoay quay quần bận rộn lo lắng trong bao mối suy tư, lo lắng, buồn khổ về gia đình, học tập, công việc, sự nghiệp...làm cho Tâm ta không được bình an. 

TU HẠNH QUÉT RÁC

Tâm ta có khi bứt rứt khó chịu, có khi buồn khổ ảo não, hay lo lắng nghĩ suy, mà có lúc bi sầu thiếu tự tin, có lúc buông xuôi chẳng thiết kiểu chán đời...

- Người Việt Nam duy nhất làm Tể tướng Trung Hoa

Nghìn Năm Mây Trắng Chiếu Rọi Biển Xuân 

Khương Công Phụ sang Trung Quốc dự thi tiến sĩ vào giữa thời nhà Đường văn học thịnh trị, xuất hiện nhiều bậc văn tài cỡ lớn. Vì thế, tài năng văn chương của ông phải là xuất chúng thì mới có thể đoạt giải khôi nguyên. Như La Sĩ Bằng, một học giả Trung Quốc nhận xét: ''Thời Đường, lấy văn thơ kén quan chức. Người An Nam muốn ra làm quan ắt phải theo đường lối đó. Công Phụ qua khoa cử làm quan đến chức cao quý như Tể phụ thì thơ văn chắc phải uyên thâm, lỗi lạc.

Ngày nay, tại làng Tường Vân, xã Định Thành, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa vẫn còn đền thờ một vị hiền nhân đất Việt đã vượt qua hàng ngàn sĩ tử Trung Hoa, trở thành khôi nguyên Tiến sỹ cả nước Đại Đường, sau này làm quan tới chức Tể tướng của “thiên triều” Trung Hoa.

- Ăn Trái Cây Khi Bụng Trống Hoặc Trước Bữa Ăn

 Câu chuyện Thày Lang... 

TRÁI CÂY 

Trái cây hay Quả được thành hình từ phần bầu nhụy của hoa. Trái cây thường có hai phần: phần thịt mọng nước có thể ăn được và hột cứng.

Ngược lại với rau được dùng như món ăn chính, trái cây thường là món ăn thêm, điểm tâm, tráng miệng hoặc ăn vặt.
Trái cây là thực phẩm ưa thích của loài người vì tính cách bổ dưỡng và tiện lợi của nó.

- Huyệt Minh Nhãn

Vừa Quan Trọng Vừa Hữu Dụng

Phòng chứng mệt mỏi – đục thuỷ tinh thể – ngủ ngon

Huyệt Minh Nhãn – Huyệt Phượng Nhãn – Huyệt Đại Không Cốt

Đây là câu chuyện do một vị Huynh Trưởng đã hơn 60 tuổi chia sẻ, Ông Ấy vốn có bệnh cận thị và lão thị, sau khi xoa ấn huyệt này được nửa năm , đi kiểm tra lại thì thị lực đạt được 1.2 (?).