Đôi mắt là bộ phận rất quan trọng, thế nhưng chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc khiến mắt bị mỏi mệt, khi căng thẳng hay mờ mắt thì đây là lúc bạn bắt đầu thực hiện những bài tập đơn giản sau để giữ bảo vệ cho cửa sổ tâm hồn mình.
Ngoài việc ăn uống các chất bổ sung cho cơ thể và nghĩ đến dùng những loại thuốc chức năng, ít ai biết rằng mắt cũng cần được tập thể dục. Đối với những người thường dùng máy tính, điện thoại đôi mắt thường phải tập trung và ít chớp mắt; làm mắt bị khô, mí mắt nặng trĩu, mỏi mắt, mờ mắt. Hãy áp dụng ngay những bài tập đơn giản dưới đây:
