Lá ổi là một trong những nguyên liệu rẻ tiền mà chúng ta có thể tìm thấy ở bất cứ đâu.
Trong lá ổi chứa nhiều polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin. Chúng là những hợp chất giúp ngăn chặn các loại tinh bột phức tạp chuyển hóa thành đường nên cực kì thích hợp cho người giảm cân.
Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa nhiều loại vitamin B (B2, B3, B5, B6) nên bạn sẽ không lo thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể khi uống nước lá ổi thường xuyên.
Uống nước lá ổi là một phương pháp giảm cân tự nhiên thân thiện với sức khỏe (Ảnh: Internet)
Bạn có thể tự chế biến nước lá ổi tại nhà để uống bằng cách phơi khô lá ổi rồi đem pha với nước nóng như cách pha trà thông thường.
Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp giảm cân duy nhất bạn nên áp dụng. Việc uống nước lá ổi cần kết hợp với xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục thì mới đem lại kết quả giảm cân hiệu quả.
2. Nước lá ổi làm đẹp da
Nhóm vitamin B phong phú trong lá ổi cùng các loại hợp chất polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn mụn, chống oxy hóa.
Nước lá ổi sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn như mong ước (Ảnh: Internet)
Bạn có thể trị mụn trứng cá và vết thâm bằng cách giã nhuyễn lá ổi rồi pha với nước ấm, dùng nước lá ổi trên rửa mặt hàng ngày. Hoặc nếu muốn se khít lỗ chân lông và làm da mịn màng hơn, bạn có thể uống nước sắc từ lá ổi với cách làm tương tự như khi pha trà.
3. Phòng ngừa tiểu đường
Viện nghiên cứu Yakult Nhật Bản đã chỉ ra trà lá ổi có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm đi lượng đường trong máu bằng cách giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease.
Đồng thời, loại nước này còn có tác dụng ngăn chặn cơ thể hấp thụ đường sucrose và maltose – 2 loại đường làm tăng lượng đường có trong máu.
4. Nước lá ổi hỗ trợ điều trị ung thư
Hai hợp chất lycopene và flavonoid quercetin trong lá ổi có tính oxy hóa mạnh, ức chế sản xuất các androgen dư thừa nên được xem là vũ khí đắc lực để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Không những vậy, chúng còn có tác dụng chống lại các tế bào ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng, ung thư biểu bì cũng như u ác tính và bệnh bạch cầu.
Phòng ngừa ung thư bằng nước lá ổi là phương pháp ít được biết đến nhưng hiệu quả mà nó mang lại đang được đánh giá khá cao (Ảnh: Internet)
Để pha nước lá ổi tươi, bạn có thể rửa sạch lá ổi rồi đem ngâm với 500ml nước nóng trong khoảng 5-10 phút. Uống vào mỗi buổi sáng và tối, bạn sẽ chủ động giảm đi nguy cơ mắc bệnh ung thư của mình.
5. Chữa đau răng
Nếu những cơn đau răng bất ngờ ập đến trong hoàn cảnh không có nha sĩ thì bạn hoàn toàn có thể tạm “chữa cháy” bằng cách dùng nước lá ổi để giảm cơn đau. Trong lá ổi chứa hợp chất astringents làm chặt hơn nướu răng và chân răng, giúp cho cơn đau răng tạm thời biến mất.
Lá ổi có thể giúp những chiếc răng sâu của bạn thôi đau buốt trong một thời gian (Ảnh: Internet)
Để chữa đau răng bằng lá ổi, bạn rửa sạch lá ổi rồi đem giã nát với ít muối và nước ấm. Sau đó dùng bông thấm ướt dung dịch trên, đem chà nhẹ vào chỗ răng, nướu đau. Chỉ một lát sau, cơn đau sẽ không còn nữa. Tuy nhiên, để trị tận gốc chứng đau răng, điều bạn cần làm chính là đi đến nha sĩ. Nước lá ổi chỉ là giải pháp tạm thời.
6. Giảm cholesterol
Lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đi đáng kể với loại thức uống dễ làm này (Ảnh: Internet)
Lại thêm một công dụng tuyệt vời của trà lá ổi giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình. Uống nước lá ổi thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn giảm cholesterol LDL xấu và triglyceride mà vẫn không làm giảm đi lượng cholesterol HDL tốt.
Nghiên cứu đã chỉ ra những người uống trà lá ổi trong vòng 8 tuần có mức cholesterol LDL, lipoprotein, triglyceride thấp, trong khi mức cholesterol HDL tốt không bị suy giảm theo.
7. Điều trị dị ứng
Những cơn dị ứng bất chợt sẽ không còn là nỗi ám ảnh phiền phức nữa nếu bạn chọn nước lá ổi là giải pháp điều trị (Ảnh: Internet)
Một nghiên cứu được thực hiện năm 1999 và công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology cho thấy những tinh chất trong lá ổi có tác dụng hạn chế sự phát triển của staphylococcus aureus (nguyên nhân gây ra bệnh hô hấp, nhiễm trùng da, ngộ độc thực phẩm).
8. Nước lá ổi trị tiêu chảy
Một phương pháp điều trị bệnh tiêu chảy vẫn thường được dùng trong dân gian vì tính tiện lợi, dễ làm chính là uống nước lá ổi. Loại nước này giúp se da, co mạch, giảm sự xuất tiết và kích thích ở màng ruột, làm dịu nhanh các triệu chứng cấp của bệnh.
Nước lá ổi là khắc tinh của vi khuẩn staphylococcus aureus (một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy) (Ảnh: Internet)
Có hai cách để bạn nấu nước lá ổi trị tiêu chảy:
Cách 1: Đem các nguyên liệu: 20g lá ổi phơi khô, 20g vỏ bưởi phơi khô, 10g lá chè tươi, 2 lát gừng tươi sắc thành nước uống.
Cách 2: Đun sôi 30g lá ổi, một nắm bột gạo với 1-2 ly nước và uống hai lần mỗi ngày.
Nếu bệnh vẫn không thuyên giảm, hãy tìm đến bác sĩ để có những chuẩn đoán chính xác và kịp thời nhất cho sức khỏe.
9. Nước lá ổi giúp gan khỏe mạnh
Uống nước lá ổi còn là phương pháp giúp bạn giữ gìn một lá gan khỏe mạnh (Ảnh: Internet)
Các nhà khoa học thuộc Đại học Y dược Krupanidhi (Ấn Độ) đã nghiên cứu và tiến hành thí nghiệm: cho những con chuột ăn chất bột chiết xuất từ lá ổi, sau một thời gian thấy rằng số chuột này ít bị tổn thương gan hơn những con chuột khác.
Từ đó, họ rút ra được kết luận: chất bột chiết xuất từ lá ổi có thể bảo vệ gan khỏi các tổn hại từ bên ngoài. Chính chất chống oxy hóa có trong loại lá này đã giúp gan chống lại những tác nhân xâm hại.
Chúng ta chỉ thường chú ý đến công dụng của quả ổi mà bỏ qua một loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe đó chính là lá ổi. Qua bài viết này, BlogAnChoi hi vọng bạn sẽ sử dụng có hiệu quả loại lá phổ biến này để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh nhé!
Tắm nước lá ổi
1. Tắm nước lá ổi trị mụn trứng cá và vết thâm
Những vết thâm, mụn trứng cá trên da gây mất thẩm mỹ và khiến bất kỳ ai cũng đều cảm thấy khó chịu. Tình trạng thâm, mụn này có thể được khắc phục bằng cách tắm nước lá ổi hàng ngày.
Trong lá ổi còn có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn. Chính vì vậy, loại lá này có khả năng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn một cách hiệu quả.
Ngoài cách đun nước tắm hàng ngày, bạn cũng có thể xay nhuyễn lá ổi để đắp hay chà xát nhẹ lá tại những nơi có mụn và vết thâm cũng sẽ mang lại kết quả tương tự.
Tắm nước lá ổi giúp loại bỏ những mụn thâm đáng ghét trên lưng (ảnh: internet)
2. Giúp điều trị vết thương và nhiễm trùng
Như bạn đã biết, trong lá ổi có chữa vô vàn chất chống oxy hóa với khả năng kháng khuẩn, chống viêm, chống nhiễm trùng cực kỳ tốt. Tương tự như lá trà xanh, lá ổi hoàn toàn có thể được sử dụng để điều trị các vết thương như vết cắt, vết trầy xước, thậm chí là vết mổ.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá ổi, đun với nước để rửa hoặc tắm tại vùng có vết thương. Các chất kháng khuẩn, chống viêm trong lá ổi sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, đẩy nhanh tiến độ chữa lành vết thương.
Tắm nước lá ổi giúp điều trị các vết thương và nhiễm trùng (ảnh: internet)
Ngoài chữa các vết thương ngoài da, tắm nước lá ổi cũng có khả năng hỗ trợ điều trị viêm âm đạo hay viêm tai rất hiệu quả.
3. Làm đẹp da
Nước tắm từ lá ổi có thể làm se khít lỗ chân lông, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả.
Sở dĩ lá ổi có khả năng này chính là nhờ các chất chống oxy hóa có bên trong, giúp tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại tới làn da. Việc tắm nước lá ổi thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi sự lão hóa, cải thiện màu da và kết cấu da, khiến da trở nên mịn màng hơn.
Có thể nói, lá ổi còn là một trong những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm giúp chị em có thể chăm chút cho nhan sắc của mình bất cứ lúc nào.
Tắm nước lá ổi là một phương pháp chăm sóc da đơn giản (ảnh: internet)
4. Điều trị rôm sảy, mẩn ngứa, dị ứng
Theo y dược học cổ truyền, lá ổi có vị đắng, tính ấm, chứa các hợp chất chống dị ứng nên có khả năng tiêu độc, giải độc, làm giảm các vết mẩn đỏ, rôm sảy, các vết ngứa trên da một cách hiệu quả.
Để trị rôm sảy, mẩn ngứa và di ứng trên da một cách nhanh chóng, hiệu quả, bạn hãy dùng một nắm lá ổi, đem nấu thành nước tắm hàng ngày cho đến khi khỏi. Tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước lá ổi sẽ khiến bạn thực sự bất ngờ.
Tắm nước từ lá ổi giúp điều trị rôm sảy, mẩn ngứa, dị ứng hiệu quả (ảnh: internet)
5. Chữa hôi nách
Nếu bạn đang phải đối mặt với căn bệnh hôi nách đáng ghét trong hàng ngày hàng giờ, vậy thì đừng chần chừ, hãy sử dụng lá ổi để loại bỏ đi những phiền toái và khó chịu này.
Một lượng lớn chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn có trong lá ổi có tác dụng khả năng loại bỏ vi khuẩn, khử mùi, đánh bay mùi mồ hôi hiệu quả, trên cả sự mong đợi.
Phương pháp trị hôi nách bằng lá ổi rất đơn giản, dễ dàng để thực hiện mà hiệu quả thì cũng rất cao. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là dùng một nắm lá ổi cả non cả già, đem đun thành nước tắm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lá ổi non vò nát rồi chà lên vùng da dưới cánh tay cũng sẽ đem đến hiệu quả tương tự. Tắm bằng nước lá ổi hàng ngày cho đến khi mùi hôi nách biến mất khỏi cơ thể của bạn.
Nếu bạn đang phải đối mặt với căn bệnh hôi nách đáng ghét trong hàng ngày hàng giờ, vậy thì đừng chần chừ, hãy sử dụng lá ổi để loại bỏ đi những phiền toái và khó chịu này.
Một lượng lớn chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn có trong lá ổi có tác dụng khả năng loại bỏ vi khuẩn, khử mùi, đánh bay mùi mồ hôi hiệu quả, trên cả sự mong đợi.
Phương pháp trị hôi nách bằng lá ổi rất đơn giản, dễ dàng để thực hiện mà hiệu quả thì cũng rất cao. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là dùng một nắm lá ổi cả non cả già, đem đun thành nước tắm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lá ổi non vò nát rồi chà lên vùng da dưới cánh tay cũng sẽ đem đến hiệu quả tương tự. Tắm bằng nước lá ổi hàng ngày cho đến khi mùi hôi nách biến mất khỏi cơ thể của bạn.
Khả năng chữa hôi nách bằng tắm nước lá ổi rất tuyệt vời (ảnh: internet)
Không chỉ dùng để làm thuốc, lá ổi còn sở hữu những khả năng tuyệt vời khi được sử dụng như một loại lá tắm. Nhờ những công dụng tuyệt vời của tắm nước lá ổi hàng ngày, bạn sẽ không còn phải lo lắng về những nốt mụn, vết thâm, vết thương, nốt dị ứng hay mùi hôi nách trên cơ thể của mình nữa.
Theo bloganchoi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét