- Thiếu Magie, 80% dân số có thể bị các bệnh mãn tính

Tình trạng thiếu hụt Magie thường xuyên bị chẩn đoán nhầm, bởi Magie không xuất hiện trong các xét nghiệm máu. 

Thực tế chỉ có 1% lượng Magie trong cơ thể được lưu trữ trong máu và thiếu hụt Magie có thể gây ra  các hậu quả nghiêm trọng. 

Thực tế chỉ có 1% lượng Magie trong cơ thể được lưu trữ trong máu và thiếu hụt Magie có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng. (Ảnh: t/h)

- U23: Khen, bơm, thổi... vừa thôi

U23 Việt Nam đang đứng trước cơ hội lịch sử để lần đầu tiên đặt chân vào tứ kết U23 châu Á và đây là lúc cần hết sức thận trọng, tránh đưa các đôi chân cầu thủ lên "mây xanh".

Những cú "trèo cao ngã đau" trong quá khứ
Ông Park Hang-seo cực kỳ kiệt xuất, phải khẳng định như vậy. Dưới thời ông, các tuyển thủ Việt Nam đã biết trình diễn một lối chơi tập thể, giàu sức mạnh và đặc biệt rất kỷ luật.

- 20 tiêu chuẩn vàng quốc gia về ăn uống lành mạnh

Trung Quốc ban hành giúp người dân áp dụng để có cách ăn uống chuẩn mực, lành mạnh với sức khoẻ. Bạn nên tham khảo, áp dụng để có sức khoẻ tốt nhất.

Có câu nói nổi tiếng khi muốn ngụ ý nói về một việc làm cần thời gian, phương pháp và sự kiên trì, đó là "Thành Rome không thể xây dựng trong một ngày, cũng như sức khoẻ không thể nhờ một ngày mà có".

- Động tác “dưỡng gan, bổ thận” tuyệt vời

Y học cổ truyền cho rằng, thận “hồi sức từ tai”, tai và thận liên quan chặt chẽ với nhau. Và chúng ta thường nói rằng gan bị ốm, cần bổ thận. Vì vậy, xoa bóp tai, ngoài việc làm thông các kinh mạch, điều trị cơ quan, cũng có thể bổ thận và dưỡng gan. 

Bằng cách xoa tai để điều hoà cơ thể, các cơ quan nội tạng khác cũng có lợi theo.

Chết trước 50 tuổi vì thói quen không ngờ buổi tối

13 tư thế yoga thường làm sai khiến phản tác dụng, phải sửa ngay để tránh gây thương tích suốt đời!

Tôi nên làm gì để không bị ung thư trong 20 năm nữa?

Động tác xoa bóp tai.
Nhấc đầu tai lên

Dùng ngón trỏ và ngón tay cái mỗi ngón tay nắm lấy mũi tai, và sau đó nhấc lên.
Nắm vành tai

- 10 điều đại kỵ người xưa lưu lại

Người ta thường nói rằng ‘cái gì quá cũng không tốt’. Vậy nên, 10 điều ‘quá’ dưới đây được cổ nhân coi là đại kỵ trong đời, ai cũng cần phải biết.

Cổ nhân có câu: “Vật cực tất phản”, vậy nên trong cách hành xử đều coi trọng đạo Trung dung. Khi đối nhân xử thế, tất cả mọi chuyện đều cần chú trọng đến một chữ “Độ”. Dưới đây là 10 điều đại kỵ mà tổ tông lưu lại, có lẽ sẽ giúp ích cho con người ngày nay trong cách hành xử và chung sống với mọi người quanh mình.  

- Bế tắc được giải quyết

 Áp dụng quy tắc 10/10/10 của Warren Buffett

Ra quyết định là một yếu tố trong cuộc sống của mỗi người đều phải trải qua. Cho dù hoàn cảnh có trở nên cực kỳ quan trọng và căng thẳng như thế nào đi chăng nữa, thì vẫn phải đưa ra một quyết định để có thể đi đến trạm tiếp theo trong cuộc đời.

"Bạn không thể tiến bộ mà không đưa ra quyết định" - Jim Rohn.

Những người cực kì thành công là những người thường xuyên phải đối mặt với những quyết định khắc nghiệt nhất. Tuy nhiên, những người thành công như Warren Buffett huyền thoại đã tự mình vượt qua một cách có hệ thống giữa các lựa chọn để đưa ra những quyết định sáng suốt nhất.

- Chùa Bửu Long: Ngôi chùa đẹp như tranh

Xây theo kiến trúc Ấn Độ với tháp cao vàng, Bửu Long được xếp vào một trong những ngôi chùa phái Nam tông đẹp nhất miền Nam.

Chùa Bửu Long được xây dựng từ năm 1942. Đất xây chùa được một cư sĩ mua, sau đó dâng lại cho các đời sau làm tịnh thất và nơi hành thiền.

- Tai hại khi vừa ăn vừa uống

Tốt đến đâu và hại ở mức độ nào là điều ai cũng cần biết

70% cơ thể chúng ta là nước nên không có gì phải nghi ngờ về lợi ích của việc uống nước đối với cơ thể.

-Thực phẩm và những lợi ích của nó đối với cơ thể

Cà rốt tốt cho mắt

Cà rốt chứa nhiều vitamin
Nếu bạn cắt cà rốt ra làm đôi, bạn sẽ thấy lát cắt có hình dạng gần giống với đôi mắt.
Cà rốt chứa nhiều vitamin, chất chống ôxy hóa và hóa chất thực vật beta-caroten – để cà rốt có màu cam.
Beta-caroten là chất giúp giảm mạnh nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và bảo vệ không mắc bệnh thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu ở người cao tuổi.
Cà rốt cũng có khả năng đẩy mạnh lưu thông máu, giúp mắt hoạt động tốt hơn.

- Người Thanh Lịch...

20 LÝ DO KHIẾN BẠN CHỈ LÀ ĐỨA CON GÁI THÔ KỆCH CHỨ CHƯA PHẢI GÁI SANG

Nhiều người cho rằng những phép tắc, lễ giáo là chuyện của "mấy bà hồi xưa", thời hiện đại thì nên phóng khoáng, thoải mái. Nhưng bạn có biết đàn ông còn hay để ý và khó tính trong cách ứng xử hơn cả phụ nữ không? Đàn ông tuy không so đo những chuyện tủn mủn nhưng cũng soi đối phương kĩ lắm chứ không phải đùa. Thế nên bạn hãy luôn nhớ, ấn tượng đầu tiên có thể khiến chàng ngay lập tức đánh giá bạn là gái sang hay quê mùa. 

Cùng điểm qua 20 quy tắc sau đây để xem bạn có cần thay đổi gì không nhé.

20. Sử dụng hàng giả

Bạn không nhất thiết phải phung phí tiền bạc vào những chiếc túi đắt đỏ, nhưng nếu không đủ khả năng sắm hàng hiệu thì cũng đừng dùng hàng nhái rẻ tiền. Hãy chọn những trang phục và phụ kiện vừa túi tiền, không nhất thiết phải gắn mắc đồ hiệu lên đó.

- Người Anh Hùng Thầm Lặng Cứu Thoát Hơn 600 Đứa Trẻ

Thiện lương dẫu không thể mang lại bất cứ hồi báo vật chất nào, cũng không thể khiến bạn sau một đêm trở thành vĩ nhân, nhưng lại có thể đem đến cho bất cứ ai một cảm giác bình yên và thanh thản trong lòng.

Sống ở trên đời, mỗi người đều có quyền lựa chọn trở thành người cao thượng hay làm kẻ thấp hèn. Lương thiện, cho dù phát sinh ở những nơi không ai thấy, thì đơn thuần chỉ là sự lựa chọn của mỗi người.

- Làm việc thâu đêm phá cơ thể mức nào?

Bản quyền hình ảnh 

Nhiều người không có lựa chọn khác là phải làm ca đêm?

Có hàng triệu người thường xuyên làm việc ca đêm và có hại tới sức khỏe. Liệu người ta có thể giảm được tác động liên hoàn của nó với kinh tế toàn cầu hay không?

- Nồi Đất

Những sản phẩm được bắt đầu từ tình yêu của ông Lý Ngọc Minh với gia đình:

Cái nồi - giản đơn mà là vật dụng không thể thiếu trong bếp ăn của mỗi gia đình, như một lẽ đương nhiên: “Mọi thức ngon đều khởi đầu từ cái nồi”.

Yêu cầu đầu tiên của ông về sản phẩm là phải an toàn, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của những người thân yêu cũng như khách hàng

Xông pha chinh phục đỉnh cao của các dòng gốm tinh xảo, khó ai sánh kịp, một ngày, ông vô tình nghe được cuộc trò chuyện của vợ với các con:

“- Món cá kho trong nồi inox ăn không ngon bằng nồi đất, mẹ ơi. Cá bén mùi kim loại, tanh, tanh…

- Xăng E5 phù hợp với loại xe nào?

Việc “xóa sổ” loại xăng Ron 92 và thay thế bằng E5 chính thức có hiệu lực từ 1.1.2018. Tuy nhiên, nhiều người “dè dặt” đổ xăng thân thiện môi trường vì một báo cáo cho thấy có hàng loạt xe không phù hợp với E5.

Nhiều cây xăng ở TPHCM đã không còn bán xăng Ron 92 và thay vào đó là xăng E5. Thế nhưng, nhiều người dân vẫn còn tâm lý ái ngại khi các chuyên gia quốc tế “điểm mặt” các loại xe không nên dùng xăng E5.

Những loại xe nào không phù hợp với xăng E5?
Phòng Thương mại ô tô Australia (FCAI), tổ chức đại diện cho các nhà sản xuất và nhập khẩu ô tô - xe máy Australia đã đưa ra khuyến cáo về loại xăng E5 và liệt kê một loạt mẫu xe không phù hợp với xăng E5; trong đó, có khá nhiều loại xe đời cũ tương đồng với các phương tiện đang lưu hành rộng rãi tại Việt Nam.

 

Xăng E5 hiện đã có mặt rộng rãi trên thị trường. Ảnh Zing.vn.

- 7 bài tập gọi là “thuốc trường thọ”

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, chúng ta chỉ có một chút thời gian nhưng nếu biết tận dụng thì khoảnh khắc ngắn ngủi đó lại là thời gian “hoàng kim” để dưỡng sinh.

Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp nó nhé! Nhất là với 7 bài tập dưới đây, mà người ta gọi là 7 bài “ thuốc” dưỡng sinh trường thọ. Nếu bạn kiên trì thực hiện, hiệu quả sẽ rất bất ngờ.

- Cuối cùngThủ tướng cũng chỉ thị ‘không bán nước ngọt trong trường học’

Theo chỉ thị 46/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 21/12nêu rõ:Không quảng cáo và kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.

Tại Chỉ thị 46/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới, Thủ tướng chỉ đạo Bộ Y tế cần tập trung xây dựng các khuyến nghị, phổ biến chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn cho từng nhóm tuổi, tập trung giải quyết vấn đề suy dinh thấp còi, thiếu vi chất dinh dưỡng, thừa cân béo phì… để dự phòng các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, dinh dưỡng cho người cao tuổi…

Thủ tướng cũng đề nghị Bộ GD&ĐT tổ chức bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, triển khai chương trình sữa học đường, tăng cường vận động thể lực cho trẻ em, học sinh. 

Các trường không được phép quảng cáo, kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.

Nước Ngọt Mang Theo Chất Độc Hại Rất Nghiêm Trọng (Ảnh: tuoitre.vn)

Về vấn đề nước ngọt có ga trong trường học, đây là một vấn đề đã được nhiều phụ huynh nói tới từ lâu. Hiện hầu hết các căng tin trong trường học đều có bán nhiều loại nước ngọt có ga. Không chỉ những loại đồ uống có thương hiệu, được các hãng có uy tín sản xuất, mà ở đó còn bày bán nhiều loại nước ngọt không rõ nguồn gốc xuất xứ, không có các thông tin về thành phần, hạn sử dụng cũng như những cảnh báo độc hại trên bao bì.