Bài thơ số 26: "Gừng"

Ăn gừng sống chống lão suy

Kéo dài tuổi thọ ta thì chớ lo

Phòng chống sỏi mật đỡ lo

Giải độc một số cá cua bất thường

Gừng còn trừ cảm chống nôn

Phòng chữa được lị thường nên hãy dùng

Mỗi nhà đều có bụi gừng

Đau bụng tiêu chảy thì đừng có lo

Riêng người bệnh gan nhớ cho

Ăn gừng có hại nhớ lo mà phòng.

- Bài thơ 24- 25

Bài thơ số 24: "Cắt cơn đau tim"

Kinh nghiệm y học cổ truyền

Cơn đau tim phát ta liền làm ngay

Nắm đầu ngón tay út mà day

Lắc đi lắc lại móng tay của mình⁽¹⁾

Hoặc khi tức ngực nhói tim

Ngón út, ngón áp ta liền bẻ ngay

Đè gập sát lòng bàn tay

Nắm chặt - ấn mạnh - cách này cũng hết đau.

(1) Nắm hai bên chân móng tay út trái (có huyết thiếu xung)

(2) Đè cả hai ngón út và áp út xuống, tay phải nắm chặt

Bài thơ 25: "Cỏ xước"

Ngưu tất (cỏ xước) ở vườn

Mạnh gân cốt, bổ thận gan cho mình

Thường chữa: đau bụng, khớp viêm

Người có thai nhớ chớ quên: không dùng.

* Nghệ chữa loét dạ dày và tá tràng (12g nghệ + 6g mật ong ăn hàng ngày)

Bài thơ số 23: "Sói là bác sỹ của Nai"

Ở một khu rừng nọ

Sói và nai sống chung

Sói kiếm ăn rượt đuổi

Nai lo chạy thoát thân

Muốn đàn Nai phát triển

Người ta diệt Sói đi

Nai ăn no nằm nghỉ

Nên sinh béo mập phì

Rồi mắc bệnh tim mạch

Chết hàng loạt bất ngờ

Dùng thuốc gì để chữa

Cứu đàn Nai bây giờ?

Người ta phải đưa Sói

Thả nó lại vào rừng

Sói tìm Nai rượt đuổi

Nai vận động không ngừng

Dần dần Nai hết bệnh

Mọi người đều ngạc nhiên

Ôi thang thuốc "vận động"

Quả thật là thần tiên!

(Dựa theo truyện ngụ ngôn)

Vận động giúp khí huyết lưu thông và ngăn ngừa bệnh tật (Hoa Đà - TQ)

Bài thơ số 22: "Để có giấc ngủ ngon"

Nhiều người thường mất ngủ

Rất bực bội khổ tâm

Hãy làm thử các cách

Để có giấc ngủ ngon

Phòng phải thoáng, yên tĩnh

Đừng ăn tối quá no

Không cà phê, trà đặc

Chớ quá vui, buồn, lo

Uống một ly sữa ấm

Hoặc một cốc nước đường

Ăn hoa lý tốt lắm

Uống cốc nước tâm sen

(Nằm quay đầu hướng Nam

Và hướng Tây không tốt)

Hãy quay đầu hướng Bắc

Hoặc Hướng Đông cũng được

Hãy quên đi tất cả

Để tâm trạng bình yên

Đếm từ một đến nghìn

Theo nhịp thở là ngủ.

*Nhiều nhà khoa học chứng minh nằm quay đầu hướng Bắc hoặc hướng Đông ngủ sâu hơn. Quay đầu hướng Tây, Nam: mệt mỏi, buồn bực vô cớ.

* Một giờ ngủ trước 12 giờ đêm phục hồi sức khỏe bằng 2 giờ ngủ sau 12 giờ đêm

Tăng chiều cao "đúng nguyên tắc" để có kết quả nhanh chóng

Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống và sinh hoạt giúp tăng chiều cao ở mọi lứa tuổi.

Chúng ta vẫn thường quan niệm uống thật nhiều sữa, tắm nắng và tập thể dục sẽ giúp người cao lên. Tuy nhiên, những biện pháp này chỉ có tác dụng rõ rệt nếu bạn thực hiện đúng cách và đều đặn. Cùng check nhanh những nguyên tắc cơ bản để tăng chiều cao nhé! 

Uống sữa 

Canxi trong sữa là nguồn dinh dưỡng hiệu quả giúp phát triển các cơ, xương, thúc đẩy chiều cao tăng lên nhanh chóng. Kết hợp với việc uống đúng lúc và đúng liều lượng, sữa sẽ đem lại điều kì diệu cho chiều cao của bạn đấy!

Tắm nắng 

Ánh nắng giúp cơ thể hấp thụ canxi trong sữa tốt hơn, nâng cao hiệu quả tăng chiều cao. Tuy nhiên khi tắm nắng, bạn cần lưu ý những điều sau để tránh khỏi các tia tử ngoại độc hại:

Tập thể dục 

Vận động kích thích hormone tăng trưởng chiều cao, giãn cơ và xương giúp chân tay dài ra, cao lên. Dù còn đang trong độ tuổi teen hay đã qua 18, bạn cũng nên duy trì thói quen tập luyện để hỗ trợ tăng chiều cao, cũng như giữ cơ thể luôn khỏe đẹp

SKGĐ

Thói quen nên thay đổi khi bước sang tuổi 30

Bạn cần yêu quý bản thân hơn, không so sánh bản thân với người khác và xác định rõ sự nghiệp đam mê để gắn bó lâu dài.

1. Yêu quý bản thân

Đây là thói quen rất quan trọng khi bước vào tuổi 30. Đó là bước ngoặt ghi dấu bạn trưởng thành với nhiều nỗi lo toan hơn, từ việc vặt trong gia đình, đủ loại hóa đơn, sự nghiệp và cả con cái. Chỉ khi dành tình yêu cho chính mình, bạn mới lan tỏa được nó cho người khác.

Hãy bắt đầu mỗi ngày với tinh thần lạc quan, tự tin vào bản thân về nhan sắc, sự thông minh và nhanh nhẹn của mình. Tránh tiếp xúc với người đối xử với mình không tốt. Thay vào đó, nên dành nhiều thời gian với bạn bè thân thiết. Điều này giúp thúc đẩy cảm xúc vui vẻ một cách tự nhiên.

Những dấu hiệu "không thể chối cãi" của người mắc bệnh thận

Một loạt dấu hiệu bên ngoài giúp bạn nhận biết bản thân có đang gặp vấn đề về thận hay không.

Thận là cơ quan phải làm việc liên tục nhằm loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, do đó đây cũng là nơi dễ tích độc và sinh bệnh nhất. Hãy quan sát những biểu hiện bên ngoài để biết khi nào thì quả thận của mình đang "lâm nguy" bạn nhé! 

- Tinh Trùng Khỏe

Trong cuộc sống hằng ngày có một số thực phẩm gây hại cho sức khỏe sinh sản của nam giới nhưng ít người để ý tới.

Có báo cáo nghiên cứu chỉ ra rằng, trong những món ăn tẩm bột rán qua dầu mỡ hoặc nướng hàm chứa một loại chất Acrylamide gây ra ung thư, chất này có thể làm cho tinh trùng của nam giới ít và yếu

Lợi ích bất ngờ từ quả na mang lại cho mẹ bầu

Quả na thơm ngon, thịt mềm có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu.

Dinh dưỡng từ quả Na

Cuối tháng 7 đầu tháng 8 hàng năm là mua thu hoạch na chính vụ. Quả na có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, calo và vitamin cũng như khoáng chất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Mẹ bầu có thể ăn na trong bữa ăn nhẹ giữa ngày thay vì ăn các món ăn nhanh khác.

Quả na có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, calo và vitamin cũng như khoáng chất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. 

Trung bình, trong 100 gam Na có chứa:

- Vitamin C: 15 mg

- Vitamin B1: 0,075 mg

- Vitamin B2: 0,086 mg

- Vitamin B3: 0,5 mg

- Canxi: 17,6 mg

- Năng lượng: 80 – 101 calo

- Carbonhydrate: 20 gam

- Caroten (sắc tố màu vàng hoặc cam): 0,007 mg

- Chất béo: 0,5 gam

- Chất xơ: 0,9 gam

- Sắt: 0,42 mg

- Phốt pho: 14,7 mg

- Protein: 68 gam

Công dụng của quả Na với mẹ bầu

Bên cạnh việc cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ cũng như năng lượng dồi dào, na còn có nhiều tác dụng quý giá khác như cải thiện hệ thống miễn dịch cho mẹ và bé, tăng nguồn sữa mẹ hay cải thiện cân nặng.

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của quả na với mẹ bầu, có thể chị em chưa biết:

- Ăn na thường xuyên có thể làm tăng nguồn sữa mẹ

- Na có khả năng làm giảm nguy cơ sẩy thai và giảm mức độ của các cơn đau đẻ

- Ăn na thường xuyên có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, hệ thần kinh và có lợi cho sự phát triển não bộ của thai nhi

- Na còn là một nguồn cung cấp đồng dồi dào. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên sử dụng khoảng 1000 micro gam đồng mỗi ngày. Thiếu đồng có thể làm tăng nguy cơ sinh non

- Ngoài ra, quả na cũng rất giàu vitamin A và vitamin C có vai trò quan trọng trong sự phát triển của mắt, da, tóc và mô máu của thai nhi

- Phụ nữ mang thai bị thiếu cân nếu thường xuyên bổ sung na cũng sẽ cải thiện được cân nặng hợp lý

- Na cũng có thể giúp mẹ hạn chế các triệu chứng ốm nghén, cảm giác tê ở chân cũng như điều chỉnh tâm trạng ổn định cho mẹ.

Lưu ý khi ăn Na

Quả na có nhiều ích lợi cho sức khỏe, nhưng cũng giống như tất cả các loại quả khác, mẹ cần chú ý một số điểm sau khi ăn na:

Bạn chỉ nên ăn những quả na đã chín

- Chỉ nên ăn những quả na đã chín. Na chưa chín ăn sẽ có vị chát và có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa

- Hạt của qua na có độc. Vì vậy mẹ nên cẩn thận để không nuốt hạt na hay cắn vỡ hạt na khi ăn na

- Đối với những bà bầu không may mắc bệnh tiểu đường thì cũng không nên ăn nhiều na bởi trong na có hàm lượng đường tương đối nhiều.

SKGĐ

Đường vào cõi âm ở Nhật Bản

Ngày nay du khách đến Matsue sẽ được dẫn tới nơi có hòn đá thiêng mà người dân Nhật Bản tin rằng đó chính là đường vào âm phủ đã được phong ấn.

Yomi-no-kuni là một thần thoại nổi tiếng của Nhật Bản kể về đường đến cõi âm mà du khách sẽ được nghe nhiều nhất khi đặt chân tới tham quan vùng đất Matsue.

Theo tín ngưỡng của người dân bản địa, khi vũ trụ hình thành đã phân chia thành hai phần trời và đất. Nhiều vị thần tới phần trời để sinh sống còn trái đất vẫn là một nơi hỗn loạn vô định. Do đó, các vị thần tạo ra Izanagi và Izanami - những vị thần đầu tiên sinh sống trên trái đất.

Nuôi lợn lấy tạng

Nuôi lợn để lấy tạng ghép cho người

Một công ty công nghệ sinh học ở Mỹ đã nghiên cứu cách nuôi các cơ quan nội tạng lợn để sử dụng cho con người và đạt được một số thành công ban đầu.

Lợn là lựa chọn phù hợp nhất cho để cấy ghép nội tạng cho con người. Ảnh:Popular Science.

Theo Popular Science, các nhà nghiên cứu đến từ Revivcor, một chi nhánh của công ty United Therapeutics ở Maryland, Mỹ, đang điều chỉnh cơ chế sinh học ở lợn để khiến chúng phát triển cơ quan nội tạng phù hợp với con người.

Đồ uống có đường 'giết chết' 184.000 người/năm

Các loại đồ uống có đường đang giết chết 184 ngàn người trên thế giới mỗi năm và cần phải loại bỏ khỏi khẩu phần ăn của con người, theo các chuyên gia y tế.

Con số tử vong toàn cầu liên quan tới nước uống có đường – từ đồ uống có ga cho tới sinh tố trái cây được tiết lộ trong một nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ mới đây.

Hầu hết các trường hợp trong con số 184 ngàn nêu trên là những người tử vong vì bệnh tiểu đường, với khoảng 133 ngàn người. Khoảng 45 ngàn người chết vì bệnh tim mạch và khoảng 6.450 người chết vì ung thư, thống kê của nghiên cứu cho hay.

Việt kiều, bạn là ai?

Theo cách nói thông thường của người Việt chúng ta, Mạnh được gọi là Việt kiều. Thế nhưng, anh lại từ chối danh xưng này khi nghe tôi hỏi về các dự án kinh doanh mua bán bất động sản ở quê nhà.

Sau vài năm làm việc cho một hiệp hội doanh nghiệp nước ngoài tại Hà Nội, nhờ giỏi ngoại ngữ và khả năng xử lý công việc hiệu quả, Mạnh đã nhanh chóng lọt vào mắt xanh của tổng giám đốc một tập đoàn bất động sản Singapore. Nhất thân nhì thế, Mạnh được đưa sang Singapore làm việc và trong bối cảnh nhà nước Singapore khuyến khích nhân tài nước ngoài Mạnh đã nhanh chóng nắm bắt thời cơ để trở thành công dân Singapore trong một thời gian ngắn.

Đô thị và đô thị hóa

Thời bao cấp, ai có hộ khẩu TP Hà Nội, TPHCM, có chế độ tem phiếu là sống tạm đủ. Tuy hoàn cảnh đất nước thời bấy giờ còn thiếu thốn, nhưng được như thế là tốt rồi. Ở cơ quan tôi, vì muốn con mình được suất bánh trung thu theo phân phối, mà vợ một nhân viên không có hộ khẩu thành phố phải nhờ chị bạn có hộ khẩu thành phố đứng tên làm giấy khai sinh cho con của mình. Chuyện có lẽ không hiếm…

Đời sống kinh tế đất nước dần khá lên, nhiều công trình xây dựng mọc lên san sát. Người ta đi lại bằng ô tô xe máy; xe lam, xích lô giờ vắng dần. Nhiều khu dân cư ở trung tâm thành phố phải giải tỏa để mở những trung tâm thương mại. Tôi được mua hóa giá căn hộ tập thể 50m2. Vất vả cả tháng mới chạy đủ tiền để trả. Vừa đúng lúc vợ chồng tôi về hưu. Có người bày tôi bán căn nhà mới hóa giá ở Tân Định, ra ngoại thành mua đất cất nhà, hoặc nhà xây sẵn để ở, vừa giãn dân, vừa tránh nơi đô thị ồn ào. Đúng rồi, đất trung tâm quận 1, để buôn bán kinh doanh thì đắt, chứ đất ngoại thành vườn ruộng đáng bao nhiêu. Đã thế, không khí lại trong lành, rau quả ê hề, lo gì… Thế rồi vợ chồng tôi đặt cọc luôn một căn nhà gần cầu chợ Cầu, quận Gò Vấp, một trệt, một lầu, hơn hẳn căn nhà cũ. Tôi treo biển bán căn hộ. Mỗi ngày tiếp bốn năm lượt khách, chả biết ai khách thật, ai cò. Việc bán nhà cũng hoàn tất. Tính ra tiền bán căn hộ tập thể đủ sức mua 2 căn nhà vùng ven ngoại thành, lời chán…

Cựu nhân viên lãnh sự Mỹ tại TP HCM lĩnh án hơn 5 năm tù Michael T. Sestak, cựu nhân viên lãnh sự Mỹ tại TP HCM, vừa bị tuyên án 64 tháng tù do bán visa với giá lên đến 70.000 USD mỗi suất. Cựu nhân viên lãnh sự Mỹ tại Việt Nam Michael T. Sestak. Ảnh: AP Bản án được tuyên tại tòa liên bang ở Washington DC hôm thứ sáu. Với vị trí phụ trách bộ phận visa không nhập cư tại Lãnh sự quán Mỹ tại TP HCM, Sestak đã bỏ túi hơn 3 triệu USD từ việc bán visa trên chợ đen và rửa tiền bằng cách mua bất động sản tại Thái Lan, Washington Times dẫn tin từ nhà chức trách Mỹ cho biết. Theo nhà chức trách, Sestak cấu kết với cả công dân người Mỹ và người Việt ở TP HCM để xem xét và chấp thuận các visa không hợp lệ. Khoản phí mỗi người cần visa phải trả dao động từ 15.000-70.000 USD. Nhờ có "dịch vụ" của Sestak, hàng trăm khách du lịch từng bị từ chối visa đã có thể đến Mỹ. Đường dây này liên quan đến một nhóm người và thu về hơn 9 triệu USD trong hai năm. Khoảng 500 hồ sơ visa gian lận được nộp lên và hầu hết số này được thông qua. "Vì sự tham lam của bị cáo, gần 500 người có quốc tịch nước ngoài đã đến Mỹ mà không được kiểm tra theo đúng quy trình. Bản án này phản ánh tầm nghiêm trọng của hành vi tham nhũng của ông ta", Vincent H. Cohen Jr, quyền chưởng lý của đặc khu DC, nói. Sestak bị bắt hồi năm 2013 ở nam California và thừa nhận phạm tội. Ông ta đồng ý hoàn trả số tiền thu bất chính. Giới quan sát từng dự đoán Sestak có thể phải ngồi tù đến hơn 20 năm. Một số người liên quan đến vụ việc cũng bị phạt tù, trong đó có một công dân Mỹ đang sống ở Việt Nam. Người này phải chịu án 8 năm tù do kiếm hơn 5 triệu USD từ việc gian lận. http://vnexpress.net/tin-tuc/the-gioi/cuu-nhan-vien-lanh-su-my-tai-tp-hcm-linh-an-hon-5-nam-tu-3264673.html

Cựu nhân viên lãnh sự Mỹ tại TP HCM lĩnh án hơn 5 năm tù

Michael T. Sestak, cựu nhân viên lãnh sự Mỹ tại TP HCM, vừa bị tuyên án 64 tháng tù do bán visa với giá lên đến 70.000 USD mỗi suất.

Cựu nhân viên lãnh sự Mỹ tại Việt Nam Michael T. Sestak. Ảnh: AP

Bản án được tuyên tại tòa liên bang ở Washington DC hôm thứ sáu.

Với vị trí phụ trách bộ phận visa không nhập cư tại Lãnh sự quán Mỹ tại TP HCM, Sestak đã bỏ túi hơn 3 triệu USD từ việc bán visa trên chợ đen và rửa tiền bằng cách mua bất động sản tại Thái Lan, Washington Times dẫn tin từ nhà chức trách Mỹ cho biết.

Theo nhà chức trách, Sestak cấu kết với cả công dân người Mỹ và người Việt ở TP HCM để xem xét và chấp thuận các visa không hợp lệ. Khoản phí mỗi người cần visa phải trả dao động từ 15.000-70.000 USD.

Nhờ có "dịch vụ" của Sestak, hàng trăm khách du lịch từng bị từ chối visa đã có thể đến Mỹ. Đường dây này liên quan đến một nhóm người và thu về hơn 9 triệu USD trong hai năm. Khoảng 500 hồ sơ visa gian lận được nộp lên và hầu hết số này được thông qua.

"Vì sự tham lam của bị cáo, gần 500 người có quốc tịch nước ngoài đã đến Mỹ mà không được kiểm tra theo đúng quy trình. Bản án này phản ánh tầm nghiêm trọng của hành vi tham nhũng của ông ta", Vincent H. Cohen Jr, quyền chưởng lý của đặc khu DC, nói.

Sestak bị bắt hồi năm 2013 ở nam California và thừa nhận phạm tội. Ông ta đồng ý hoàn trả số tiền thu bất chính. Giới quan sát từng dự đoán Sestak có thể phải ngồi tù đến hơn 20 năm. 

Một số người liên quan đến vụ việc cũng bị phạt tù, trong đó có một công dân Mỹ đang sống ở Việt Nam. Người này phải chịu án 8 năm tù do kiếm hơn 5 triệu USD từ việc gian lận. 

http://vnexpress.net/tin-tuc/the-gioi/cuu-nhan-vien-lanh-su-my-tai-tp-hcm-linh-an-hon-5-nam-tu-3264673.html

Chiêm Nghiệm Tử Vi Ngày 17- 08- 2015.

TUỔI TÝ:

- Bính Tý (Thủy, 20 nam Thổ Tú nữ Vân Hớn): Ngày có sự thay đổi, hoặc đã là lúc mọi chuyện đến hồi kết thúc, việc làm đã xong, thấy được kết quả. Có khách đến hoặc nhà có tiệc. Có người đi xa. Có lộc nhỏ. Có tin về sức khỏe, tình cảm, hôn sự, của người thân hoặc bè bạn.

- Giáp Tý (Kim, 32 nam Thái Dương nữ Thổ Tú): Không nên trông đợi quý nhân về sự giúp đỡ, không được như ý, có sự chậm trễ hoặc dời hẹn, sai hẹn. Tài lộc không tốt, nếu có cũng phải tranh cãi, hoặc phải chia chác. Trong nhà công danh, tài lộc, tình cảm của người nữ không tốt. Hao tài cho phái nữ khi giao dịch, kết bạn, đi xa hay gặp trở ngại, nên sửa chữa nhà cửa. Công việc đang tiến hành phải bị tạm dừng do có vấn đề khác nảy sinh, hoặc có tin, có người đến khiến phải tạm ngưng. Ngày của sự đáo hạn, kết thúc.

- Nhâm Tý (Mộc, 44 nam Thái Âm nữ Thái Bạch): Tất cả sự mong cầu về tình cảm đính ước, hẹn ước đều không nên, có tin buồn. Ngày gặp nhiều sự trở lực khó khăn, cần phải nhẫn nại hoặc phải bỏ công sức nhiều mới có kết quả. Chuyện vui chơi khách khứa, họp bạn, đình đám nên có sự giới hạn dễ gây ra chuyện không như ý. Nội bộ gia đạo hoặc công sở có nhiều sự bất hòa hoặc có tin buồn.

- Canh Tý (Thổ, 56 nam Thổ Tú nữ Vân Hớn): Nên mạnh dạn thay đổi hoàn cảnh, công việc hay tình cảm hiện tại nếu có lời đề nghị. Công việc dù có khó khăn, hoặc chưa thấy lợi lộc trước mắt nhưng sau sẽ có kết quả tốt và có quý nhân giúp đỡ. Tài lộc trung bình. Ngày có tiệc, có lộc ăn. Có tin xa về chuyện tình cảm.

- Mậu Tý (Hỏa, 68 nam Thái Dương nữ Thổ Tú): Ngày có rất nhiều sự biến chuyển, thay đổi trong công danh, việc làm, tình cảm khiến mình phải bận rộn để giải quyết. Có tin vui, có hỷ sự hoặc có người đến đem điều tốt lành. Ngày có sự đáo hạn, đến hẹn. Không nên có sự hấp tấp, vội vàng tiến hành, còn có tin tức khác. Nếu cần thay đổi hoàn cảnh hiện tại thì đây là điều nên làm, tiền bạc tốt, tài lộc tốt.