Bạn có biết những thói quen xấu sẽ làm giảm tuổi thọ?
Bạn muốn sống lâu, sống khoẻ sống có ích hay sống trong bệnh tật?
Dưới đây là 10 thói quen đoản mệnh và 10 thói quen trường thọ đã được Thế Giới công nhận.
Rất nhiều ví dụ thực tế đã chứng minh rằng thói quen sống không tốt chính là nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính và ung thư. Bởi vậy, nếu tránh xa được các thói quen xấu thì cũng có thể tránh xa được các loại bệnh.
Mười thói quen cuộc sống khiến Bạn đoản mệnh
01 – Lười vận động
Tạp chí y khoa hàng đầu Thế Giới The Lancet đã từng có một bài viết rằng, trong 10 người tử vong sớm thì có 1 người tử vong do thiếu vận động. Ngoài ra còn có những nghiên cứu chỉ ra rằng những người mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, u bướu, Tiểu Đường Týp 2, các bệnh mãn tính có 12 % – 19 % nguyên nhân mắc bệnh là do kém vận động.